quinta-feira, 29 de novembro de 2012

8 MESES!!!










BOM DIA MENINAS OBA HOJE EU FAÇO 8 MESES DE CIRURGIA SABE E NEM PARECE QUE EU OPEREI , SE NÃO FOSSE OS 37 KG QUE EU EMAGRECI EU TENHO UMA VIDA NORMAL GRAÇAS A DEUS NÃO PASSO MAL MAIS EU EVITO DOCES REFRI FRITURA E BEBIDA ALCÓOLICA ENTÃO MUDOU POUCA COISA E A MINHA SAUDE ESTA OTIMA ESTOU MUITO BEM OBRIGADA COM MINHA AUTO ESTIMA LA EM CIMA SÓ ATIVIDADE FISICA QUE EU ESTOU UM PARADA MINHA GLICOSE ESTA MUITO BAIXA AI DEPENDENDO DA ATIVIDADE EU FICO COM SENSAÇAO DE DESMAIO MAIS EU VOLTEI A CAMINHAR , MAIS ESSA SEMANA NÃO DEU VC JA VIU FILHOS FIM DE ANO A MINHA FILHA QUERIDA A MAIS VELHA VAI VIAJAR ENTÃO TENHO QUE RESOLVER VARIAS COISAS MAIS HOJE ESTOU ANIMADA A VOLTAR A CAMINHAR , EU NUNCA MAIS QUERO SER GORDA NOSSA JA ESTOU NO PESO DO MEDICO E DA NUTRI E ACHO QUE 65 KG É MUITO POUCO PARA MIM.

MAIS MEU MEDICO ME DISSE QUE AINDA VOU EMAGRECER E QUE É PARA EU NÃO SABOTAR A MINHA DIETA PARA CONTINUAR COMENDO ALIMENTOS INTEGRAIS E FAZER A DIETA CERTA PORQUE DEPOIS DE 2 ANOS MEU CORPO ESTABELIZA O PESO EU NÃO ESTOU FAZENDO NADA DE ERRADO SÓ MANEREI NA ATIVIDADE FISICA MAIS NÃO QUERO PARAR DE ME EXERCITAR

MENINAS EU ESTOU BEM E A CIRURGIA FOI A MELHOR COISA QUE EU FIZ NA MINHA VIDA  PORQUE ME ENCONTREI DE NOVO E PARECE QUE EU TENHO MEUS 18 ANOS DE NOVO SERA QUE ISSO É NORMALME SENTIR TÃO LEVE COM TANTA VONTADE DE VIVER EU QUERO É MUITO MAIS DA VIDA E VOU CONSEGUIR BJS E TUDO DE BOM LU

sábado, 24 de novembro de 2012

TUDO ÓTIMO

OLA MENINAS EU ESTOU OTIMA JA VAI FAZER 8 MESES QUE EU FIZ A CIRURGIA E PARECE QUE FOI ONTEM QUE ESTAVA COM MEDO, INSEGURA SE ERA A MELHOR COISA A FAZER , E HOJE EU VEJO QUE FOI A MELHOR COISA QUE EU FIZ PARA MIM MESMA SABE EU NUNCA ME AME TANTO COMO ESTOU ME AMANDO ULTIMAMENTE PORQUE QUANDO TIVE ESSE PESO COM 17 18 ANOS NÃO ESTAVA CONTENTE  VC SABE COMO SÃO OS JOVENS NUNCA ESTÃO CONTENTES COM O SEU CORPO , AGORA NÃO EU ESTOU BEM COMIGO E ISSO NÃO TEM NADA QUE PAGUE
NESSE FERIADO EU FUI PARA MINHA CIDADE NATAL MINHA PRIMA  CASOU NOSSA EU ENCONTREI COM MINHAS PRIMAS QUE FAZIA UM TEMPÃO QUE NÃO AS VIA VCS ACREDITAM QUE A MINHA TIA NEM ME RECONHECEU EU FIQUEI NAS NUVENS TODOS ME ELOGIANDO E REALMENTE EU FIQUEI UMA GATA DEPOIS NO SABADO EU FUI EM UMA BAILE EM UM CLUBE LA DA CIDADE O BAILE DO HAVAI FAZIA TEMPO QUE EU NÃO PARTICIPAVA DESSE BAILE FIQUEI ATE AS 5 DA MANHA ME ACHANDO NÉ RSS.. ISSO É BOM DEMAIS

EU FALO A TODAS AS PESSOAS QUE PENSAM EM FAZER ESSA CIRURGIA NÃO É FACIL TEM QUE PENSAR MUITO ESCOLHER MEDICOS CONCEITUADOS QUE REALMENTE SABEM O QUE ESTÃO FAZENDO LER MUITO SOBRE A CIRURGIA PORQUE NOSSAS VIDAS MUDA COMPLETAMENTE  O COMEÇO NÃO É FACIL TEM QUE TODOS DA FAMILIA AJUDAR PORQUE SENÃO FICA DIFICIL ELS DÃO MUITA FORÇA E DEPENDEMOS MUITO DELES  MAIS DEPOIS QUE COMEÇAMOS A NOS SENTIR A VIVER DE NOVO É MUITO BOM , E NUNCA PODEMOS DE ESQUECER QUE TEMOS QUE NOS AMAR E SEMPRE SE CUIDAR  E APROVEITAR A VIDA E TUDO QUE ELA NOS DA  EU ESTOU MUITO FELIZ ..






                                  tia e primas e a minha filha

                                 


                                     


           


quarta-feira, 7 de novembro de 2012

VIVA A BARIATRICA!!

PENSA NUMA MULHER FELIZ ... EU NOSSA COMO É BOM  AGENTE SER ELOGIADA NÉ NOSSA EU FUI NA IGREJA HOJE E PENSA COMO TODOS ME ELOGIARAM E ME FALARAM QUE ESTOU BONITA EU SEI QUE EU ESTOU BEM MAIS RECEBER ELOGIO É TUDO DE BOM , EU ME SENTI FAZIA TEMPO QUE EU NÃO ME SENTIA ASSIM , ATÉ UMA CANTADA NO TRANSITO HOJE EU LEVEI MENINAS MEU EGO FICOU LA EM CIMA PENSA..

EU TENHO QUE AGRADECER A MINHA FAMILIA QUE ME APOIO EU QUE TIVE CORAGEM DE MUDAR A MINHA VIDA QUE ESTAVA SUPER INFELIZ NÃO TINHA CORAGEM PARA MAIS NADA SÓ COMER E DORMIR HOJE O DIA É CURTO AINDA MAIS AGORA NO VERÃO ESTOU MUITO ANIMADA REVIGORADA COMO A MUITO TEMPO NÃO SENTIA E A GRAÇAS A CIRURGIA  E COMO EU ESCUTEI HOJE NO PROGRAMA BEM ESTAR A CIRURGIA É UMA AJUDA MAIS QUEM TEM QUE SE ESFORÇA SOMOS NÓS QUE PRECISAMOS MUDAR NOSSOS HABITOS ALIMENTARES A ROTINA FAZER EXERCICIOS E NUNCA DESANIMAR PORQUE SENÃO PODEMOS ENGORDAR E EU NÃO QUERO ISSO PARA MIM , SABE EU SOU UMA VENCEDORA E VOU SER SEMPRE PORQUE PRECISO INCENTIVAR MINHA FILHA QUE ESTA UM POUCO ACIMA DO PESO A MUDAR OS HABITOS ALIMENTARES DELA E NÃO PRECISAR FAZER ESSA CIRURGIA PORQUE QUERENDO OU NÃO MUDA TOTALMENTE NOSSA VIDA

 EU VI UMA AMIGA DA COMUNIDADE FALANDO QUE O PAI DELA ERA CASADO COM UMA PESSOA QUE FEZ A CIRURGIA DEPOIS QUE ELA EMAGRECEU ELA LARGOU DELE PORQUE ELE NÃO ACOMPANHAVA MAIS ELA,  EU ESTOU ESFORÇANDO PARA MEU MARIDO FAZER EXERCICIOS MAIS ACHO QUE DEPOIS DESSA CIRURGIA EU ESTOU DANDO MAIS VALOR A ELE PORQUE ELE ME AJUDOU MUITO ME APOIO ESTEVE COMIGO EM TODOS OS  MOMENTOS MEU COMPANHEIRO
E EU ESTOU MUITO FELIZ POR TUDO QUE A CIRURGIA ME PROPORCIONOU E VAI ME DA MUITO MAIS ALEGRIAS IMAGINA COM 7 MESES ESTOU FELIZ ASSIM ....

segunda-feira, 5 de novembro de 2012

VIAJEM!!!


MENINAS COMO EU DISSE NO BLOG PASSADO EU  FUI VIAJAR FUI PARA SANTA CATARINA O LUGAR BONITO .. EU  AMEI PASSEAR NA BEIRA DA PRAIA TUDO DE BOM , SABE MEU SONHO DE CONSUMO É TER UMA CASA NA PRAIA QUEM SABE UM DIA NÉ , EU ANDEI QUASE TODOS OS DIAS QUE EU ESTIVE COMI PEIXE ASSADO  TUDO BOM SOMENTE NO 3 DIA EU RESOLVI TOMAR UMA SMIRNOF SABE EU NUNCA FUI DE BEBER MAIS GOSTO DE VEZ EM QUANDO TOMAR UMA BEBIDA ACOMPANHAR MEU MARIDO MAIS MENINAS  EU TOMEI MEIA GARRAFA PARECIA QUE EU TINHA TOMADO DEZ FIQUEI BEM ALTA , NOSSA  AI NO OUTRO DIA FOMOS A PRAIA E RESOLVI TOMAR UMA CAIPIRINHA, AI A COISA PEGOU NÃO CONSEGUI ALMOÇAR NADA O DIA TODO SOMENTE  CONSEGUI BEBER AGUA E SUCOE A NOITE TENTEI  JANTAR A MESMA COISA NÃO DESCEU NO ALMOÇO VEIO AQUELA BABA NOSSA REALMENTE BEBIDA NUNCA FUI FÃ MAIS AGORA DE JEITO NENHUM A SENSAÇÃO É MUITO RUIM EU JÁ TINHA 7 MESES QUE  BEBIA NÃO SINTO FALTA EU SOU BEM CALMA EM RELAÇÃO A BEBIDA E VOU CONTINUAR ASSIM , MAIS NO RESTANTE ESTOU BEM ESSA SEMANA EU VOU NO MEDICO LEVAR MEUS EXAME E VER COMO ELES ESTÃO ESPERO QUE TUDO ÓTIMO  , NO FERIADO EU TENHO UM CASAMENTO NO NORTE DO PARANÁ NA MINHA CIDADE NATAL VOU ENCONTRAR MINHA FAMILIA QUE FAZ TEMPO QUE NÃO OS VEJO ELES VÃO SE ASSUSTAR COM A MUDANÇA VAI SER MUITO DIVERTIDO BJS A TODAS VCS UMA ÓTIMA SEMNA

segunda-feira, 29 de outubro de 2012

7 meses !!!


BOA TARDE HOJE ESTOU FAZENDO 7 MESES DE CIRURGIA E MUITO FELIZ ,PORQUE JA CHEGUEI NA META DO MEDICO E ESTOU COM UM CORPO BEM LEGAL ,  ESTOU COMENDO DE TUDO TEM HORAS QUE ATE ESQUEÇO QUE FIZ CIRURGIA E AI QUE MORA O PERIGO PORQUE COMI RAPIDO DEMAIS E PASSEI MAL ME ENTALEI COM FRANGO  NOSSA FOI MUITO RUIM FIQUEI COM AQUELA BABA DE ALEM E TODA HORA NO  BANHEIRO E SÓ PASSOU  QUANDO VEIO TODO O FRANGO ME FALARAM QUE QUANDO ACONTECER ISSO PARA EU BEBER COCA LIGHT  MAIS EU FIQUEI COM MEDO E FALEI PARA MIM QUE EU PRECISO É NÃO ESQUECER QUE EU FIZ A CIRURGIA E MASTIGAR BASTANTE QUE O RESTO FICA TUDO BOM EU FIZ MEUS EXAMES E VOU LEVAR PARA O DOUTOR EU ANDO SENTINDO UMAS TONTURA AO LEVANTAR MAIS EU ACHO QUE PODE SER MINHA GLICOSE ,PORQUE EU NÃO TO COMENDO NADA DE DOCE , ESSA SEMANA EU COMI UM DOCE EU SENTI QUE TA MELHOR AS TONTURAS MAIS VOU ESPERAR PARA VER O RESULTADO COM O DR MAIS PENSA NUMA PESSOA QUE ESTA FELIZ
VOU PARA PRAIA ESSA SEMANA VOU FAZER A CARTA PARA ANDAR DE JET SKI VOU FICAR 5 DIAS NA PRAIA NOSSA QUE DELICIA EU AMO O SOL O MAR TUDO DE BOM E VAMOS SER FELIZ MENINAS NÓS MERECEMOS BJS A TODAS QUANDO EU VOLTAR EU COLOCO AS FOTOS DA MINHA VIAGEM BJS E UMA ÓTIMA SEMANA A TODAS E UM OTIMO FERIADO BJS LU

sábado, 27 de outubro de 2012

SHORTS 40!!!

NOSSA PENSA NUMA PESSOA QUE FICO FELIZ .. EU NOSSA ONTEM EU FUI COMPRAR UMAS ROUPITAS PARA IR VIAJAR SEMANA QUE VEM NÃO PORQUE AS MINHAS ESTAVAM MUITO LARGAS
MENINAS NÃO ´´E QUE EU ENTREI NUN SHORTS 40 NÃO ACREDITEI E OLHA QUE FICOU LARGO MAIS EU NÃO QUIS O 38 PORQUE AINDA ESTAVA MEIO APERTADO NÃO ME SENTI BEM NOSSA E O MAIO P MUITA FELICIDADE EU SEMPRE USEI BIQUINI MAIS A MINHA CICATRIZ DEU QUELÓIDE AI ESTOU COM POUCO  DE MEDO DE TOMAR SOL NELA ENTÃO COMPREI O MAIO E FICO TÃO LINDO EM MIM
NOSSA ANTES ACHAVA QUE MAIO ERA SÓ PARA GORDA RSSSSS E AGORA GOSTO MAIS PARA FRENTE EU VOU VOLTAR A USAR BIQUINI MAIS ESTOU MUITO FELIZ VCS NÃO TEM IDÉIA QUANTO TEMPO QUE EU NÃO USO UM 40 EU ESTOU ESCREVENDO UM POST RAPIDO PORQUE SEGUNDA ESTAREI DE VOLTA PORQUE VOU FAZER 7 MESES .. BJS  E UM OTIMO FINAL DE SEMANA LU

terça-feira, 23 de outubro de 2012

CHUVA!!

SÓ PORQUE EU FALEI QUE ONTEM O DIA ESTAVA MARAVILHOSO COM O SOL LINDO A TARDE CAIU O MUNDO AQUI EM CURITIBA..  AQUI SE NÃO FOR PARA ACADEMIA VC NÃO FAZ EXERCICIOS DIREITO FALANDO NISSO ONTEM EU ESCREVI QUE ESTOU COM TONTURA AO LEVANTAR  AI A LU FALOU PARA EU TOMAR CUIDADO QUE PODIA SER ANEMIA E DEPOIS DO EXERCICIOS REALMENTE EU SENTI MAIS  TONTURA , EU FIZ MEUS EXAMES HOJE E VOU NO MEDICO DIA 9 DE NOVEMBRO.
ONTEM NA HORA DO ALMOÇO EU ENTALEI COM FRANGO .. EU RARAMENTE ENTALO NOSSA A SENSAÇÃO É HORRÍVEL PARECE QUE EU VOU MORRER MEU DEUS ,  ATE HOJE  ESSA É A SEGUNDA VEZ QUE EU ENTALO E AS DUAS FOI COM FRANGO .
MAIS EU NÃO VEJO A HORA DE VER OS RESULTADOS DOS MEUS EXAMES E MOSTRAR PARA O MEDICO   E VAMOS CURTIR UM DIA MARAVILHOSO DE CHUVA VOU APROVEITAR E LER UM LIVRO BJS..






segunda-feira, 22 de outubro de 2012

VIVA O VERÃO!!

OI MENINAS FAZ TEMPO QUE EU NÃO VENHO AQUI , MAIS EU ESTOU BEM GRAÇAS A DEUS ESSA SEMANA COMEÇOU COM UM SOL LINDO E EU JA COMECEI MEUS EXERCICIOS FUI  LEVAR MINHA PEQUENA DE BICICLETA PARA ESCOLA , GENTE EU AMO O VERÃO SEMPRE GOSTEI MAIS AQUI EM CURITIBA MAIS AINDA PORQUE É VIDA LUZ NOSSA  É BOM DEMAIS NO FRIO EU NÃO TENHO VONTADE DE FAZER NADA NO CALOR EU QUERO QUE O DIA NÃO ACABE ENTÃO EU GOSTO DO HORARIO DE VERÃO  SEI QUE TEM GENTE QUE NÃO GOSTA


HOJE EU QUERO VOLTAR NA ACADEMIA SEMANA PASSADA FUI SOMENTE UM DIA SABE EU JA CHEGUEI NA META DO MEDICO 70KG E ESTOU ACHANDO QUE NÃO QUERO EMAGRECER MAIS VOU FICAR MUITO MAGRA COMO DISSE MEU MARIDO VOU FICAR SÓ O PÓ DA RAVIOLA RSSSSS... SÓ ELE MESMO ESTOU FELIZ COM ESSE CORPO NA VERDADE HOJE ESTOU FELIZ OBAA.. A VIDA É MUITO ESTRANHA MAIS VAMOS QUE VAMOS , EU JA COMO DE TUDO SABE SOMENTE O REFRI E BEBIDA ALCOOLICA QUE EU NÃO ESTOU TOMANDO , AMNHA EU VOU FAZER OS EXAMES PARA LEVAR NO MEDICO EU VOU NELE DIA 10 DE NOVEMBRO ESPERO QUE MEUS EXAMES ESTEJA TUDO BONS SÓ ESTOU SENTINDO UM POUCO DE TONTURA QUANDO LEVANTO MAIS DO RESTANTE ESTOU BEM GRAÇAS A DEUS MENINA DEIXA EU TERMINAR MEU SERVIÇO PORQUE HOJE A CASA ESTA MUITA BAGUNÇA BJS E UMA OTIMA SEMANA A TODOS ... BJS LU

quinta-feira, 11 de outubro de 2012

TRISTE!!!

HOJE EU ESTOU DESANIMADA EU ACABEI DE BATER O CARRO NÃO FOI FORTE A BATIDA GRAÇAS A DEUS NÃO ACONTECEU NADA SÓ RALEI O CARRO DA FRENTE MAIS NOSSA ESTOU SUPER CHATEADA NUNCA TINHA BATIDO CARRO E MEU MARIDO FICOU UMA FERA NOSSA , O DONO DO OUTRO CARRO TBM TEVE CULPA MAIS ELE NEM QUIS SABER EU BATI ATRAS  ELE IA VIRAR E DE REPENTE APARECEU PEDESTRE ELE PAROU O CARRO EU VINHA ATRAS E NÃO CONSEGUI PARAR NOSSA , MEU MARIDO JA BATEU MAIS ELE NEM QUIS SABER ... NA HORA EU TREMIA QUE NEM VARA VERDE
NA VERDADE EU VIM ESCREVER PORQUE EU FIQUEI SUPER ANSIOSA UMA VONTADE LOUCA DE COMER AI EU FIQUEI PENSANDO A COMIDA NÃO VAI RESOLVER PARE PENSE E ESTOU CONSEGUINDO RESISTIR MAIS É DIFICIL A GENTE ROMPER ANTIGOS HÁBITOS E  FAZER O CERTO AI EU PENSEI FOI ASSIM QUE EU ENGORDEI PORQUE EU SEMPRE FAÇO TUDO CERTO E NÃO GOSTO DE SER QUESTIONADA VC FEZ ERRADO NOSSA É MUITO RUIM ISSO , É COISA DA INFANCIA SEMPRE FAZIA TUDO ERRADO E EU SEMPRE SOFRI COM ISSO MAIS EU ESTOU CONSEGUINDO MUDAR MINHA VIDA E VOU MUDAR SABE NOSSA TO BEM MAL , DESCULPE PELO DESABAFO MAIS AQUI É A MINHA VÁLVULA DE ESCAPE PORQUE EU SEI QUE POSSO  ESCREVER O QUE EU QUISER E NINGUÉM VAI ME CENSURAR VC TA ERRADA , QUERIA TANTO SER DIFERENTE FAZER DIFERENTE , MAIS EU NÃO CONSIGO SINTO MUITA A FALTA D E UMA AMIGA POR PERTO OU IRMÃ MÃE EU SÓ TENHO HOMENS AO MEU REDOR E PARA ELES EU SEMPRE TENHO QUE SER PERFEITA  MAIS EU NÃO SOU E ACHO QUE NÃO CONSIGO QUE ELES ME AMEM ASSIM SABE EU SOFRO MUITO COM ISSO E ME DEIXEI VIRAR A OBESA QUE EU FUI ANTES VIVIA CHEIA DE REMÉDIOS PARA EMAGRECER ,PORQUE SENÃO ELS FALAVAM VC É GORDA VC TA GORDA E NUNCA CONSEGUI AGRADAR

AGORA NÃO EU QUERO ME AMAR E SER FELIZ POR MIM MESMA SEM AGRADAR AS PESSOAS PRECISO PULAR ESSA PAGINA E VOU CONSEGUIR ESSA CIRURGIA ME MUDOU MUITO COMECEI A PENSAR MAIS EM MIM ME  GOSTAR PORQUE ANTES EU SEMPRE PRECISEI DA ACEITAÇÃO DELES E NUNCA CONSEGUIA AGRADAR NUNCA ESTAVA BOM  HOJE PRECISO AGRADAR A MIM , E EU VOU CONSEGUIR ME DESCULPE MAIS EU NÃO SOU PERFEITA SOU UMA PESSOA NORMAL QUE SÓ QUERIA SER AMADA.....

domingo, 30 de setembro de 2012

6 MESES!!!

OLA MENINAS ONTEM NÃO DEU TEMPO DE VIR FAZER MEU POST !! MAIS HOJE EU VIM FALAR DOS MEUS 6 MESES, EU ESTOU MUITO FELIZ TIVE ALGUMAS DIFICULDADES NO COMEÇO MAIS ISSO É NORMAL PARA QUASE TODOS , MAIS TIRANDO O 1° MES AGORA ESTOU BEM EMAGRECENDO O DESEJADO JA ELIMINEI 33 KG COM SAUDE E BEM DISPOSTA FELIZ COMO A MUITO TEMPO NÃO ESTAVA
FALTA SOMENTE 2 KG PARA CHEGAR NA META DO MEU MEDICO NA MINHA FALTA MAIS UM POUCO RSSSSS...  MAIS ESTOU BEM ANSIOSA COM TUDO QUE AINDA TEM QUE VIR , EU JÁ POSSO TOMAR REFRI BEBIDA ALCÓLICA MAIS NÃO PENSO EM TOMAR NÃO BEBIDA NUNCA FUI DE TOMAR MUITO , REFRI ACHO QUE VOU DEIXAR SEM TBM JÁ FIQUEI ATE AGORA E NÃO SINTO FALTA
ANTES EU LIA OS BLOG E DIZIAM VIDA NORMAL É VERDADE A GENTE TEM A VIDA NORMAL COM ALGUNS MEDO QUE AINDA TENHO , DE DAR ALGUM PROBLEMA MAIS PEÇO MUITO A DEUS QUE NADA ACONTEÇA QUE AGORA EU RECEBA OS LUCROS DA CIRURGIA ,
HOJE LENDO EM ALGUMAS COMUNIDADE DO FACE FALARAM QUE A GENTE TEM QUE SEGUIR A RISCA O QUE O MEDICO FALA EU SEGUI SOU MEDROSA E FIZ TUDO QUE ELE ME MANDOU E ACHO QUE POR ISSO ESTOU BEM , E FELIZ BJS E UM OTIMO DOMINGO A TODOS EU AMO O NASCER DO SOL É UM NOVO DIA TUDO COMEÇA NOVAMENTE DIA LINDO A TODOS!!!


sexta-feira, 28 de setembro de 2012

COMEMORAÇÃO!!!

BOA TARDE !!!!

HOJE EU TENHO UM GRANDE MOTIVO  PARA COMEMORAR ESTOU FAZENDO 38 ANOS EBAAA COM UM CORPINHO DE 20 ISSO É BOM DEMAIS SABE PENSANDO COMO EU ESTAVA ANO PASSADO TRISTE E HOJE , ALEGRE FELIZ PORQUE ACIMA DE TUDO ESTOU ME AMANDO ENTÃO NÃO VAMOS TER FESTA QUERIA FAZER MAIS RESOLVI QUE NÃO , EU TENHO 3 IRMÃOS QUE EU AMO MUITO E ELES ESTÃO BRIGADOS E EU NÃO QUERO ENTRAR NESSA BRIGA MUITO MENOS  ESCOLHER ALGUM DELES OU ELS ACHAREM QUE EU FIZ ALGUMA ESCOLHA PORQUE EU OS AMO ACIMA DE TUDO SABE COM SEUS DEFEITOS E QUALIDADES DE CADA UM DO SEU JEITO, ENTÃO VOU CANTAR PARABENS SOMENTE COM MINHAS FILHAS E  MEU MARIDÃO QUE EU AGRADEÇO A DEUS POR ELE , NOSSA NA MINHA CIRURGIA FOI UMA PESSOA QUE ME AJUDOU DEMAIS ME DEU MAIOR FORÇA ME INCENTIVOU , QUANDO EU PRECISEI ELE SEMPRE ESTAVA ALI AO MEU LADO
EU SOU MUITO FELIZ HOJE DEPOIS DA CIRURGIA , SABE ELA ME FEZ VER MEU VERDADEIRO EU , ME AMAR E POR ISSO ESSA ALEGRIA SÓ ESTOU ME ACHANDO RSSSSSSS, AMANHÃ EU VOU NO PARQUE BETO CARREIRO VOU COLOCAR ALGUMAS FOTOS PARA VC VEREM E TBM VOU FAZER OUTRO POST PORQUE EU FAÇO 6 MESES DE GASTRO EBA VAMOS QUE VAMOS UM OTIMO FINAL DE SEMNA A TODOS.. 

domingo, 23 de setembro de 2012

MAIS SOBRE MIM!!!

PEGUEI ESSE QUESTIONÁRIO DA LU ACHEI BEM LEGAL E RESOLVI RESPONDER TAMBEM  E ESPERO QUE VCS GOSTEM,,,

MEU NOME É LUCIANE
Altura: 1.63
Maior Peso: 110
Menor Peso: 65
Peso Atual: 72
Um Nome: ANA
Uma Palavra:CORAGEM
Um Sentimento: Amor
Um Verbo: NUNCA DESISITIR
Um Gesto: PERDOAR
Em Primeiro Lugar: DEUS
Uma Cor: VERMELHO
Um Objeto: COMPUTADOR
Um Dia:SEXTA -FEIRA
Um Mês: SETEMBRO MEU NIVER
Um Ano: 2012
Uma Letra:"A"
Uma Estação:PRIMAVERA
Uma Fruta: MANGA
Matérias: LÍNGUA PORTUGUESA
Um Passatempo: LEITURA
Um Hobby: TRABALHOS MANUAIS
Um Esporte: ANDAR DE BICICLETA
Um Herói: DEUS 
UM EXEMPLO: EXEMPLO; MINHA MÃE FOI UM EXEMPLO DE MÃE DE MULHER E PESSOA..
Um Filme: : A LISTA DE SCHINDLER
UM LIVRO:O QUE ESTOU LENDO NO MOMENTO VÁRIOS TONS DE CINZA
Parte do seu corpo que mais gosta: MINHAS PERNAS
Mania: ESTALAR OS DEDOS
Um Sonho: ANDAR DE AVIÃO
Três coisas importantes: VER MINHAS FILHAS BEM , HONESTIDADE, E SER FELIZ
Uma Sorte: NÃO SEI
Um Medo: DE MORRER 
Um amor: DAS MINHAS FILHAS
Um Perfume: MIRIAD 
Adoro: ME DIVERTIR
Odeio: A MENTIRA
Amigos: POUCOS MAIS VERDADEIROS
Música: CHORAM AS ROSAS
Um Cheiro: CHEIRO DAS ROSAS
Um Sorvete: LIMÃO
Uma Data Especial:  ANIVERSARIO DAS MINHAS FILHAS
Um Ciúme:  DO QUE É MEU !!
Uma Dor:  A MORTE DA MINHA MÃE
Uma Frase: VOÇÊ É RESPONSÁVEL POR TUDO QUE CATIVAS
Uma Saudade: DA MINHA INFANCIA
Uma Paixão: VIAJAR
Me é indispensável: UM BRINCO
Um Prazer: VER TODOS FELIZES AO MEU REDOR
Um Defeito: QUERER QUE FAZEM TUDO NA HORA
Uma Qualidade: SER VERDADEIRA
Uma comida: LASANHA
Um Doce: CHOCOLATE 
Uma mensagem: NADA É ETERNO TUDO PASSA O BOM OU O RUIM

Para finalizar, uma foto minha em que me ache bonita!  

terça-feira, 18 de setembro de 2012

DUPING!!!!

ONTEM EU PASSEI MUITO MAL A TARDE A NUTRICIONISTA ME PASSOU UM CAPPUCINO  LIGHT SÓ QUE A ESPERTA AQUI ESQUECEU QUE MESMO LIGHT TEM AÇUCAR LIGT MEU DEUS ACHEI QUE EU IRIA TER UM TRECO VEIO AQUELA BABA DE ALIEM NOSSA  UMA DOR DE ESTOMAGO SÓ PASSOU DEPOIS QUE EU DETEI E DORMI UM POUCO NA VERDADE NÃO POSSO COMER AÇUCAR , SABE DEPOIS QUE PASSAMOS ALGUNS MESES A GENTE ACHA QUE PODE TUDO AI VE QUE NÃO QUE TEMOS QUE IR DEVAGAR EU PRECISO IR DEVAGAR COM DOCE REALMENTE NÃO POSSO COMER O RESTANTE DESCE TUDO BEM , MAIS ESTOU BEM HOJE AMANHECI BEM TOME CAFÉ , E ESTOU MUITO BEM E FELIZ PORQUE JA TENHO 15 SEGUIDORES EBA  BJS A TODS 

sexta-feira, 14 de setembro de 2012

SUCOS ANTIFOME

MENINAS VOU COLOCAR AS RECEITAS DOS SUCOS ANTIFOME  E COQUETÉIS LAXATIVOS FOI MINHA NUTRICIONISTA QUEM PASSOU ESPERO QUE GOSTEM .


 SUCOS ANTIFOME

1 FATIA MELÃO
½ MAÇà SEM SEMENTES
1 PEPINO PICADO
1 CENOURA PICADA
1 COLHER DE GENGIBRE PICADO
1 COPO DE ÁGUA(200ML)
1 ENVELOPE DE GELATINA EM PÓ SEM SABOR- HIDRATADA
BATER TUDO NO LIQUIDIFICADOR E CONSUMIR EM SEGUIDA(SEM COAR E SEM ADIÇÃO DE AÇUCAR)


SUGESTÃO 2:

1limão espremido
1 caixa de gelatina diet de limão
1 copo de água (200ml)
Folhas de hortelã a gosto
Gotas de adoçante (stévia ou sucralose)
gelo
Bater tudo no liquidificador e consumir em seguida ( sem coar e sem adição de açúcar)

Sugestão 3:
1 fatia de mamão
4 ameixas secas
1 colher (sopa) de gergelim ou gérmen de trigo
1 copo de água (200ml)
1 envelope de gelatina em pó sem sabor – hidratada
Bater tudo no liquidificador e consumir em seguida ( sem coar e sem adição de açúcar)



Coquetel Laxativo 1:
5 ameixas pretas sem caroço
 1 colher de sopa (ou mais ) de iorgute natural
1 laranja sem bagaço
120 g de mamão
50ml de água
Colocar as ameixas de molho na água de 1 dia para outro.Bater no liquidificador, as ameixas com água ,laranja, mamão,iorgute natural e completar com água ate 250ml Bater e tomar em jejum



Coquetel Laxativo 2:
200 ml de suco de laranja
½ fatia de mamão
1 rodela de abacaxi
1 fatia de melancia com caroço
Bater tudo no liquidificador e consumir pela manhã


quinta-feira, 13 de setembro de 2012

ESTOU MUITO BEM !!

SABE TER FEITO ESSA CIRURGIA FOI UMA DAS MELHORES COISAS QUE EU FIZ NA VIDA..HOJE EU VOLTEI SER A PESSOA QUE ERA  ANTES,
TEVE UMA EPOCA QUE MAL ESTAVA LIGANDO PARA MINHA CASA E SEMPRE GOSTEI DE TUDO MUITO LIMPO ARRUMADO , MAIS NÃO TINHA ANIMO , HOJE NÃO TUDO DIFERENTE, COMO DISSE NO POST ANTERIOR EU FUI VIAJAR FIQUEI UMA SEMANA FORA ENTÃO VCS IMAGINAM COMO ESTAVA MINHA CASA , MAIS COLOQUEI TUDO EM ORDEM NOSSA EU LIMPEI FIZ FAXINA NOS ARMARIOS  NO BANHEIRO E AINDA TIVE ANIMO PARA FAZER ALMOÇO FIZ BOLO TUDO DE BOM ...
ESTOU MUITO ANIMADA HOJE FUI NA NUTRICIONISTA E ELA ME DEIXOU BEM ANIMADA PORQUE EU CONSEGUI ELIMINAR 2 KG NESSA QUINZENA AGORA SÓ FALTA 2KG PARA CHEGAR NA META DO DR CARLOS E ELIMINEI MEDIDAS TBM ELA ME DEIXOU BEM ANIMADA ME DEU UMAS RECEITAS DE SUCO "ANTIFOME" E TBM FALOU QUE PARA UM DIA NA SEMANA EU FAZER  UMA ALIMENTAÇÃO DESINTOXICANTE DEU UM CARDAPIO DE ALIMENTOS LIQUIDIFICADOS  BEM LEGAL , ELA ME DISSE PARA FAZER UM DIA QUE EU NÃO FOR NA ACADEMIA
VOU TENTAR FAZER AMANHA





 MENINAS EU TIREI UMAS FOTOS AGORA TO COMEÇANDO A GOSTAR DE TIRAR FOTOS PORQUE ANTES NEM PENSAR MAIS PRECISO ME ATUALIZAR MAIS . FICO POR AQUI ATE QUALQUER HORA BJS

domingo, 2 de setembro de 2012

QUE VENHA SETEMBRO!!!!

OLA MENINAS EU NÃO PASSEI POR AQUI NO DIA 29 QUE EU FIZ NIVER DE 5 MESES DE CIRURGIA SABE MAIS ESSA SEMNA FOI UMA CORRERIA NIVER DO MEU IRMÃO  E TBM DE UMA COLEGA NOSSA FOI TUDO MUITO GOSTOSO,

EU ESTOU MUITO FELIZ PORQUE SÓ FALTA 4KG. PARA EU CHEGAR NA META DO MEU MEDICO E 6 KG PARA MINHA META , MAIS ESTOU MUITO FELIZ FUI  NAS FESTA TODOS ME ELOGIANDO ISSO É BOM DEMAIS NÃO TEM PREÇO TUDO FICA MAIS DIVERTIDO ,

 SETEMBRO CHEGOU E EU LI O BLOG DA LU QUE É O MES DO NIVER DELA QUE ANTES ELA NÃO GOSTAVA , E É O MES DO MEU NIVER TBM ANTES EU TBM NÃO GOSTAVA NUNCA FIZ FESTA NO MEU ANIVERSARIO E ESSE ANO NÃO  ESTOU BEM ANIMADA E E  PENSANDO EM FAZER UMA FESTA E CURTI BASTANTE VAMOS VER MESMO QUE EU NÃO FAÇA MAIS EU TENHO CERTEZA QUE ESSE ANIVERSARIO VAI SER MUITO DIFERENTE PORQUE ESTOU BEM COMIGO FELIZ , E ISSO É A COISA MAIS IMPORTANTE.

ESSA SEMANA NÃO VOU PODER ENTRAR E VER OS BLOG VOU SENTIR MUITO MAIS É PORQUE EU VOU PARA O INTERIOR DO PARANA PARA MINHA TERRA NATAL SANTO ANTONIO DA PLATINA , NOSSA DESDE MARÇO EU NÃO FUI MAIS LA SINTO MUITA FALTA DE MEUS PARENTES AMIGOS NOSSA ELES SÃO MEU COMBUSTIVEL SABE AMO AQUELE POVO DE PAIXÃO E AGORA REVELOS MAGRA E BEM É TUDO DE BOM NOSSA , EU VOU DE ONIBUS PORQUE EU QUERO FICAR MAIS TEMPO LÁ ENTÃO VOU HOJE MEU MARIDO VAI QUARTA FEIRA ENTÃO VAI DAR TEMPO DE ANDAR MUITO E BATER MUITO A PERNA LÁ , DEPOIS EU CONTO E COLOCO FOTOS DE TODOS OS LUGARES QUE EU AMO ... MENINAS UMA OTIMA SEMNA A TODAS E UM MARAVILHOSO FERIADO BJS 

terça-feira, 21 de agosto de 2012

VALEU A PENA!!!

OLA  NOSSA ESTOU SUPER FELIZ SABE PORQUE VALEU A PENA TER FEITO A CIRURGIA, ESTOU BEM , ESSA SEMANA FUI NO MEU MEDICO MAIS FOI OUTRO MEDICO QUE ME TENDEU O MEU  INFARTOU MAIS JA ESTA BEM EU LEVEI OS EXAMES PARA ELE E ESTÃO TODOS BONS O DR. ALAN ME DISSE QUE AMINHA CIRURGIA JA PODE SER CONSIDERADA UM SUCESSO QUASE 5 MESES E JA PEDI 31 KG E QUE NÃO TIVE NADA DE COMPLICAÇÃO GLÓRIA A DEUS TIVE MUITO MEDO AINDA TENHO , MAIS SEI QUE NADA VAI ACONTECER , NA CONSULTA QUE EU FUI TINHA UMA MOÇA COM 3 MESES COM UMA HERNIA BEM GRANDE SABE ELA IA TER QUE OPERAR , MAIS VI TANTA PESSOAS BEM QUE A GENTE SAI ANIMADA DO CONSULTÓRIO
O DR ME PASSOU PANTOGAR PARA TOMAR POR CAUSA DA QUEDA MAIS NÃO SEI SE VOU COMPRAR DIEM QUE NÃO REOLVE , MAIS MEU CABELO TA MUITO FEIO ELE É SOMENTE PARA QUEDA OU ERA QUE AJUDA A FORTALECER O CABELO...

VOU VER SE EU NÃO TIVESSE UM CASAMENTO EM NOVEMBRO EU IRIA CORTAR O MEU CABELO  BEM CURTO TIRAR TODA QUIMICA FICAR SÓ COM A TINTURA PORQUE OS CABELOS BRANCO NÃO DEIXAM , FAZ TANTO TEMPO QUE EU TENHO CABELO BRANCO  QUE NÃO É DA IDADE..

MAIS O RESTANTE ESTOU FELIZ NÃO VOU PRECISAR TOMAR OUTRAS VITAMINA A NÃO SER A QUE ESTOU TOMANDO A VITAMIERAIS OS EXAMES DERAM TODOS BONS AGORA SÓ COM 6 MESES MEU RETORNO .... E ATE LA QUERO ESTAR COM OS 68 OU 70 KG ...

ESTOU INDO NA ACADEMIA TODOS OS DIA SEGUNDA , QUARTA E SEXTA FAÇO SPINING E TERÇA E QUINTA ESTOU FAZENDO JUMP E FAÇO MUSCULAÇÃO TODOS OS DIAS ESTOU GOSTANDO  É UM HORARIO QUE TEM BASTANTE MULHER  QUE TEM O MESMO CORPO NÃO TEM AQUELES SARADOS , NEM AS GOSTOSONAS RSSSSSKKK É AO 12;00 DIA DEIXO O ALMOÇO PRONTO E VOU ALMOÇO SÓ QUANDO EU VOLTO
NOSSA MAIS TEM DIA QUE EU FICO UM TRAPO KKKK.. MAIS TO GOSTANDO   BJS A TODAS E ATE A PROXIMA ..

segunda-feira, 13 de agosto de 2012

CALÇA 42!!!!

PENSA NUMA PESSOA QUE ESTA FELIZ ... SOU EU ONTEM TINHA UM CHURRASCO E EU NÃO TINHA ROUPA , PORQUE TUDO ESTA LARGA E EU NÃO QUERO COMPRAR ROUPA AINDA, AI EU RESOLVI EXPERIMENTAR UMA CALÇA 42 QUE FAZIA MUITOS ANOS QUE NÃO ME SERVIA .... E NÃO É QUE SERVIU NOSSA FIQUEI MUITO FELIZ FIQUEI LINDA TODOS FALANDO QUE EU ESTOU BEM.. MAIS AINDA FALTA 5 KG PARA CHEGAR NA META DO MEDICO , EU QUERIA CHEGAR AOS 65 KG MAIS JA ESTOU REPENSANDO PORQUE VOU FICAR MUITO MAGRA EBA,,, ISSO NÃO TEM PREÇO
QUINTA-FEIRA EU FUI NA NUTRICIONISTA , HOJE VOU DE NOVO PARA PEGAR O CARDAPIO ELA ME DISSE QUE EU ESTOU COMENDO POUCO POR ISSO QUE ANDEI PARANDO DE EMAGRECER, MAIS AGORA VOU SEGUIR CERTINHO , ESTOU FIRME NA ACADEMIA E ESTOU ATE QUE GOSTANDO ME DEIXA MAIS DISPOSTA ANIMADA PARA FAZER VARIAS COISAS


BJS E UMA OTIMA SEMANA A TODAS...LU

quarta-feira, 8 de agosto de 2012

FELIZ!!!!!

BOA TARDE HOJE ESTOU MUITO FELIZ NÃO ACONTECEU NADA DE DIFERENTE , MAIS COMO DIZEM QUANDO FAZEMOS EXERCICIO FISICO NOSSO HUMOR MUDA É VERDADE DESDE QUE COMECEI IR PARA ACADEMIA NOSSA ESTOU BEM ANIMADA TEM HORA QUE O MEU CORPO ESTA EM FRANGALHOS MAIS MINHA CABEÇA ESTA AMIL E ESTOU GOSTANDO MAIS DEMIM COLOQUEI FOTOS NOVAS NOSSA COMO ESTOU BEM ... EU LI UM POEMA DE UMA COLEGA DO FACE A MALU E ADOREI E RESOLVI COLOCAR AQUI PARA VCS LÊEM 


SER GASTROPLASTIZADA É...
... Ter a chance de um novo recomeço
... Ver o sonho de anos se realizar
... Se arrepender por não ter feito a cirurgia muito antes
... Aprender a cada dia a lidar com novas limitações 
... Não pensar sempre em comer, mas, o que comer e como comer
... Saber priorizar os alimentos que vão lhe fazer bem
... Ter que fazer a sua parte a cada dia
... É saber entender o que acontecerá no seu corpo e estar disposta a enfrentar todas as mudanças
... Ficar feliz a cada roupa perdida
... Correr louca à procura de uma balança, quando na verdade passou a vida toda fugindo dela
... Pensar que valeu a pena contar nos dedos o tão esperado dia da cirurgia
... Morrer de medo que alguma coisa dê errado
... Relembrar do nervosismo que foi caminhar pelos corredores do hospital em direção ao bloco cirúrgico
... Sonhar com roupas descoladas a todo instante
... Falar de redução de estômago até cansar e cansar
... Se emocionar de verdade ao ver fotos antigas
... Conhecer várias outras pessoas gastroplastizadas no facebook e ficar trocando figurinhas
... Querer ver todas as fotos de pessoas que já fizeram redução e imaginar quando seu álbum estiver prontinho
... Usar roupas coloridas e abandonar as pretas
... Comprar roupas que eu gosto, não o que me serve
... Ter o maior orgulho em dizer que fiz redução de estômago
... Ser gastroplastizada é maravilhoso! Uma sensação mágica, única, indescritível! Uma mistura de todos os sentimentos possíveis... Uma luta diária
... Ter que ouvir comentários do tipo: já está magra demais; se não tiver cuidado volta a engordar tudo outra vez; com essa dieta até eu emagrecia
... É saber que os olhares que antes eram de preconceito e piedade hoje são de admiração
... É sentir saudades de todas as etapas vencidas e ter a certeza de que se fosse preciso faria tudo novamente
... É celebrar as pequenas e grandes conquistas, enfrentar as privações e dificuldades e vibrar diante dos resultados.



ESPERO QUE GOSTEM EU GOSTEI MUITO ATE QUALQUER HORA BJS EUMA OTIMA QUARTA-FEIRA BJS

segunda-feira, 6 de agosto de 2012

ANTES E DEPOIS!!!

ATE QUE ENFIM VOU COLOCAR UM ANTES E DEPOIS ME DESCULPEM EU NÃO SEI MEXER MUITO BEM NISSO!!! 4 MESES E MENOS 27 KLS ESTOU MUITO FELIZ 





                                    29/03/2012 105KG                    07/7/2012 77KG







segunda-feira, 30 de julho de 2012

4 MESES!!!

NO DIA 29DE JULHO EU FIZ 4 MESES DE CIRURGIA E NÃO ME ARREPENDO DE NADA ESTOU 27 KLS MAIS MAGRA MAIS FELIZ, E VOU FICAR CADA VEZ MELHOR

HOJE EU ENTREI NA ACADEMIA COMECEI COM 1 HORA PARA AMANHA ESTAR FIRME E NÃO PARAR ENTÃO MENINAS ESTOU NO LUCRO E MUITO FELIZ ...

ATE QUE ENFIM MEU CARRO SAI DA OFICINA BATERAM NO MEU CARRO ELE ESTAVA INTERNADO A QUASE 2 MESES ENTÃO VCS JA VIRAM ESTAVA QUASE FICANDO LOUCA SEM TER COMO SAIR MAIS AGORA TUDO VOLTA A NORMAL .... UMA OTIMA SEMANA A TODOS BJS CORRENDO ATRAS DA MINHA META  ESPERO QUE ATE NOVEMBRO EU EMAGREÇA OS 10 KLS QUE EU PRECISO ..

sexta-feira, 27 de julho de 2012

EVOLUÇÃO DE PESO!!

BOM DIA HOJE ESTOU BEM GRAÇAS A DEUS , AGORA EU ESTOU TOMANDO AGUA TODA HORA FICO COM UMA GARRAFA PERTO DE MIM ASSIM EU NÃO ESQUEÇO DE TOMAR EU JA FALEI NO POST ANTERIOR  COMO A AGUA FAZ BEM PARA NÓS E ESTOU CONSTATANDO ISSO VOU AO BANHEIRO TODOS OS DIAS E MINHA BARRIGA ESTA BEM MUCHA ENTÃO SÓ ALEGRIA , ESSE MES NÃO FIZ ATIVIDADE FISICA POR QUE A MINHA FILHA ESTA DE FERIAS , AS AULAS COMEÇAM NA SEGUNDA FEIRA AI EU VOU ME MATRICULAR NA ACADEMIA QUERO PERDER OS O KILOS QUE ME FALTAM PERDER EU FIZ MINHA EVOLUÇÃO DE PESO ESTOU SUPER BEM ESSE PESO ERA PARA EU TER COM 1 ANO DE CIRURGIA E COM 3 MESES E MEIO JÁ ESTOU ENTÃO ESTOU NO LUCRO 
MAIS TENHO QUE CONTINUAR ME ALIMENTANDO BEM , E COMENDO COMIDA SAUDAVEL , E ISSO ESTOU FAZENDO PORQUE DEPOIS DA CIRURGIA EU NÃO CONSIGO COMER COISA DOCE , FRITURA, REFRI AINDA NÃO EXPERIMENTEI E NÃO ME FAZ FALTA EU NÃO TENHO NADA QUE QUERO COMER EU TO CONSEGUINDO COMER E PENSAR COMO MAGRO RSSSSSS... E VAMOS QUE VAMOS BJS A TODOS







Peso inicial (Kg): 104

Peso atual (Kg): 78
Altura (m): 1.65
Data da cirurgia: 29/03/2012

Excesso Inicial (Kg): 35,94
IMC Inicial (Kg/m2): 38,20
Excesso Atual (Kg): 9,94
IMC Atual (Kg/m2): 28,65
Excesso de peso eliminado (%): 72,34
Resultado apurado Sexta, 27 de Julho de 2012 - 10:59

Cronograma de evolução prevista
1º mês (15-20%): 98,61 - 96,81
2º mês (25-30%): 95,02 - 93,22
3º mês (30-40%): 93,22 - 89,62
6º mês (45-55%): 87,83 - 84,23
9º mês (55-65%): 84,23 - 80,64
12º-18º mês (65-85%): 80,64 - 73,45


quarta-feira, 18 de julho de 2012

FIZ PROGRESSIVA!!

OI  EU ACABEI FAZENDO A PROGRESSIVA MEU CABELO TAVA  FEIO DEMAIS NOSSA , TIVE QUE CORTAR AS PONTAS TAMBÉM  PORQUE ASSIM EU FAÇO MENAS CHAPINHA E QUEM SABE A QUEDA DIMINUI UM POUCO RSS
 O MEU PESO NÃO SEI SE MUDOU PORQUE EU NÃO TIVE CORAGEM DE IR ME PESAR AQUI ESTA MUITO FRIO O CIDADE GELADA ..
GENTE FUI VER O VALOR DOS EXAME QUE O DOUTOR ME PEDIU 220 REAIS NOSSA AINDA BEM QUE É DE 3 EM 3 MESES PORQUE SENÃO MEU MARIDO IA A FALÊNCIA RSSS..FALANDO EM MARIDÃO ELE ME FALOU HOJE QUE EU SUMI QUE ESTOU MUITO MAGRA ELE JA ESTAVA ATÉ DESACOSTUMADA COMIGO COM ESSE PESO JA FAZIA UNS 6 ANOS QUE EU NÃO TINHA ESSE PESO , EU AINDA QUERO PERDE UNS 10 KLS E COMO AS VEZE LEIO EM ALGUNS BLOGS TODO MUNDO JÁ ESTA FALANDO QUE ESTA BOM QUE VOU FICAR MUITO MAGRA, MAIS EU QUERO CHEGAR NO PESO DE QUANDO EU CASEI 68 KLS ESSA É MINHA META AGORA QUE FALTA POUCO SEI QUE VOU CONSEGUIR VAMOS QUE VAMOS QUE A VIDA É LINDA E MARAVILHOSA BJS A TODAS
AH JA ESTAVA ME ESQUECENDO TENHO 5 SEGUIDORES ISSO É MUITO BOM FELIZ DA VIDA NUNCA IMAGINEI RSSS, E OBRIGADO PELOS COMENTARIOS ISSO NOS DA UM ANIMO BJS....

sábado, 14 de julho de 2012

QUE DIA FRIO!!!!

BOM DIA!!!
 HOJE GRAÇAS A DEUS JÁ ESTOU BEM MELHOR OS REMÉDIOS E ÁGUA ,QUE ESTOU TOMANDO E FAZENDO BASTANTE CHÁ ESTÃO ME AJUDANDO BASTANTE AQUI ESTA UM FRIO QUE NÃO DA VONTADE DE LEVANTAR DA CAMA , MAIS HOJE VAI SER UM DIA AGITADO PORQUE TENHO QUE ARRUMAR  MALA DA MINHA FILHA QUE VAI VIAJAR AMANHA , EU VOU FICAR EM CASA NÃO VOU VIAJAR NESSAS FERIAS PORQUE O CARRO AINDA NÃO TA PRONTO GENTE QUE DEMORA MEU DEUS MAIS FAZER O QUE NÉ SEMPRE VOU PARA O INTERIOR NAS FERIAS ESSE ANO VOU TER QUE FICAR POR AQUI MESMO , ESTOU COM SAUDADES DE TODOS POR LÁ QUANDO EU VOU LA PARECE QUE EU ME ENCHO DE ENERGIA SABE, PORQUE LA  ESTÃO AS PESSOAS QUE ME AMAM E ME ACEITAM SABE E É VERDADEIRO E EU PRECISO ME ABASTECER DE AMOR QUE POR AQUI É TÃO ESCASSO MAIS VOU TER QUE ESPERAR MAIS UM POUCO,

ESTOU ANIMADA PORQUE SAI DA CASA DOS 80 AGORA ESTOU COM 79KG VAMOS QUE VAMOS DEVAGAR E SEMPRE UM OTIMO FIM DE SEMANA QUE DEUS ABENÇOE TODOS VCS E SUAS FAMILIAS BJS


terça-feira, 10 de julho de 2012

BEBAM AGUA!!!


OI MINHAS QUERIDAS ESSE POST É UMA VERDADE SABE DEPOIS QUE FAZEMOS A CIRURGIA DEVEMOS BEBER MUITA AGUA, E  EU NÃO FIZ ISSO NESSES ULTIMOS DIAS E  ME FERREI PORQUE ME ESTOUROU UM TIPO D HEMORROIDA SABE E ISSO FOI MUITO DOIDO FUI NO MEDICO ELE ME PASSOU UNS REMEDIOS E ME DISSE QUE FOI ALGUM ESFORÇO QUE EU FIZ E TBM A FATA DA AGUA QUE RESULTOU NISSO MENINAS  EU NÃO DORMI  PARA AMANHECE TERÇA DOI DEMAIS

QUE EU ESTOU FAZENDO AGORA PARA BEBER MIS AGUA COLOCO EM UMA GARRFA E LEVO PARA TODOS OS LUGARES PARA EU TER QUE BEBER ....

ESTOU ANMADA PORQUE PEDI MAIS UM POUCO DE PESO ESTOU COM 78 KG ENTÃO EU  PRECISO PERDE MAIS 10 KG AI EU FICO COM 68 KG O PESO DE QUANDO EU  CASEI QUE FOI A 17 ANO ATRAS .ACHO QUE VOU FICAR MUITO MAGRA VAMOS VER COMO FICA

AQUI EM CURITIBA ESTA CHOVENDO E MUIO FRIO ENTÃO SEM PODER FAZER UMA CAMINHADA ,  MINHAS AMIGAS DEVAGAE EU ESTOU CONSEGUINDO E FICO MUITO FELIZ PELA AJUDA E PELA FORÇA DE VCS ATE  MAIS BJS..

sexta-feira, 6 de julho de 2012

FERIAS!!!!

OLA !!!
HOJE É O ULTIMO DIA DE AULA DA MINHA FILHA , E TEMOS FESTA JUNINA EU RESOLVI ME CUIDAR UM POUCO FUI FAZER UMA ESCOVA NO MEU CABELO PORQUE ESTAVA MUITO FEIO IMAGINA QUASE 4 MESES SEM ESCOVA PROGRESSIVA, ESTOU ADIANDO PARA FAZER PORQUE ELE TA CAINDO MUITO TEM HORA QUE ACHO QUE VOU FICAR CARECA MAIS O DOUTOR ME FALOU QUE É NORMAL PRECISO FAZER OS EXAME , MAIS ESTOU ENROLANDO PORQUE O DR ESTA DE FERIAS POR ISSO , MAIS ESSA SEMANA ME ANIMEI SAI DA CAS DOS 80KLS AGORA ESTOU PESANDO 79KL UUUUHUHU MUITO FELIZ MAIS É PORQUE EU FIZ EXERCICIOS ENTÃO A PESSOA AQUI TEM QUE SE MEXER EU ESTOU ENROLANDO PARA IR PARA ACADEMIA PORQUE ESSE MÊS É FERIAS ENTÃO VCS JA VIRAM CRIANÇAS EM CASA , AI NÃO VOU CONSEGUIR IR MAIS ESTOU ME MEXENDO E A BALANÇA ESTA ANDANDO .


sexta-feira, 22 de junho de 2012

CHEGANDO A 3 MESES!!!

OI !! ONTEM EM VEZ DE IR NA NUTRICIONISTA O DR ME LIGOU ADIANTANDO MINHA CONSULTA DE 3 MESES FIQUEI CONTENTE EMAGRECI 25 KLS ELE ME DISSE QUE EU AGORA PRECISO MAIS DE ATIVIDADES FISICA , MAIS POR ENQUANTO EU NÃO VOU ENTRAR NA ACADEMIA PORQUE MES QUE VEM É FERIAS AI MINHA PEQUENA ESTA EM CASA ENTÃO SEM CHANCE DE IR NA ACADEMIA E A MINHA FILHA LINDA ANA LUIZA VAI PASSAR AS FERIA EM BELO HORIZONTE É UM PASSEIO DA IGREJA VAI FICAR 10 DIAS ENTÃO ACADEMIA SÓ FINAL DE JULHO .... 

MAIS EM QUANTO ISSO SE DER SOL POR AQUI VOU FAZER CAMINHADA OU ANDAR DE BICICLETA , HOJE MESMO ANDEI 1 HORA DE BICCLETA 

ANTES EU FUI NO SALÃO NÃO TEVE JEITO TIVE QUE CORTAR AS PONTAS DO MEU CABELO NOSSA ESTAVA DETONADO E CAINDO MUITO O DR. ME FALOU QUE É BEM NORMAL MAIS QUE DEPOIS DO 8° MÊS TUDO ISSO PARA E QUE ATE O 6° MES O EMAGRECIMENTO É MAIS RAPIDO ENTÃO TENHO QUE  ME ESFORÇA PARA CHEGAR NA MINHA META QUE É DE 68 KLS  O DR ME DISSE QUE 70 ESTA BOM MAIS EU QUERO MAIS , QUEM NÃO QUER MAIS NÉ E VAMOS LA MENINAS SOMOS GUERREIRAS UM OTIMO FIM DE SEMANA A TODOS BJS

terça-feira, 19 de junho de 2012

ATE QUE ENFIM ELA CHEGOU !!!

OLA HOJE EU VIM AQUI PORQUE ATE QUE ENFIM  MINHA MENSTRUAÇÃO CHEGOU ESTAVA PREOCUPADA PORQUE JA TINHA ATE TOMADO REMEDIO PARA ELA DESCER E NADA , MAIS ONTEM ELA CHEGOU ME DEIXOU MAIS TRANQUILA...

ONTEM A NOITE EU FIZ UMA SOPA DE ERVILHA E NÃO ME CAIU BEM NÃO ME  DEU ENJOO DEPOIS VEIO AQUELA BABA DE ALIEM MAIS AI EU DEITEI UM POUCO E TUDO ACABOU BEM

HOJE DE MANHA ENTREI EM UMA CALÇA JEANS QUE FAZIA ANOS QUE NÃO ENTRAVA ENTÃO ESTOU SUPER FELIZ ... QUINTA FEIRA VOU NA NUTRI VER COM QUANTOS KILOS ESTOU PARECE QUE DEU UMA PARADA NA BALANÇA MAIS EU SINTO QUE AS MINHAS MEDIDAS ESTÃO MENORES ,AS ROUPAS ESTÃO MAIS LARGAS  E SE A NUTRI NÃO ME MEDIR EU VOU MEDIR EM CASA ... ACHO MINHA NUTRI MEIA ESTRANHA ELA FALA MUITO MAIS TEM COISAS QUE ELA NÃO FAZ MAIS FAZER O QUE ASSIM MESMO MENINAS ESTOU ANIMADA E COM CERTEZA LOGO ENTRO NUMA CALÇA 40 NOSSA FAZ TANTO TEMPO QUE ISSO ACONTECEU MAIS EU VOU CHEGAR LA ... BJS A TODAS LU

quinta-feira, 14 de junho de 2012

TUDO EVOLUI!!!

BOA TARDE MENINAS  EU HOJE ESTOU BEM GRAÇAS A DEUS ONTEM FUI NO CULTO DAS MULHERES FOI TÃO BOM NOSSA ESTAVA  PRECISANDO PARECE QUE O CULTO FOI FEITO PARA MIM NÓS ESPERAMOS MUITO DAS PESSOAS E O QUE A GENTE DA  ,TEMOS QUE FAZER O QUE QUEREMOS QUE FIZESSEM PARA NÓS, E EU PRECISO MUITO FAZER ISSO ACHO QUE O MUNDO VIRA EM TORNO DE MIM NÃO É ASSIM TEM QUE SE VIA DE MÃO DUPLA...


EM RELAÇÃO A CIRURGIA ESTOU BEM NÃO SINTO NADA ESTOU PRIORIZANDO COMER MAIS PROTEINA ENTÃO NO MEU ALMOÇO E JANTAR ESTOU EVITANDO COMER CABOIDRATO E VAMOS VER SE EMAGREÇO ESTOU TBM ANDANDO DE BICICLETA ESPERO QUE QUANDO EU COMPLETAR 3 MESES JA TENHA SAIDO DA CAS DOS 80 FATA 2KLS ....VAMOS QUE VAMOS

ESSA SEMANA ESTOU UM POUCO TRISTE PORQUE FALECEU NO SABADO UM PRIMO MEU MUITO QUERIDO VAI FAZER MUITA FALTA ELE ERA MUITO ESPECIAL , MAIS INFELIZMENTE A UNICA CERTEZA QUE TEMOS MAIS NÃO ESTAMOS ACOSTUMADOS COM ISSO ...


BEIJO S A TODOS EU ESTOU LENDO OS BLOG NOSSA EU FICO ESPERANDO VCS ESCREVERAM COISAS NOVAS OLHO TODOS OS DIA EU PRECISO COMEÇAR A COMENTAR BJS E ATE MAIS

segunda-feira, 4 de junho de 2012

A VIDA CONTINUA !!!!

BOA TARDE

HOJE ESTA UMA CHUVA AQUI EM CURITIBA ,SEM CHANCE DE FAZER CAMINHADA, ENTÃO VOCE JA VIU A SEMANA NÃO COMEÇA BEM ... E TBM ESTOU NUMA TPM QUE TO DIFICIL DE AGUENTAR NEM EU TO ME SUPORTANDO.

SEM PACIENCIA SABE , QUERIA SAIR MAIS TA DFICIL DE PASSEAR PORQUE BATERAM NO NOSSO CARRO ENTÃO ESTAMOS A PÉ AI É MUITO RUIM FICAR EM CASA O FIM DE SEMANA FOI EM CASA O FERIADO TBM , MAIS FAZER O QUE

EM RELAÇÃO A DIETA EU ESTOU BEM COMENDO POUCO SEM ENJOOS E ISSO É MUITO BOM AGORA ANOITE ESTOU FAZENDO SEMPRE SOPA E ANDO SEMPRE PROCURANDO UMAS RECEITAS E TEM UNS BLOG MUITO LEGAL
NÃO TENHO MUITAS NOVIDADES POR ISSO NÃO ESCREVO TODOS OS DIAS MAIS ENTRO NO BLOG E ACHO CDA HISTORIA UMA MELHOR QUE A OUTRA DESEJO A TODAS UMA OTIMA SEMANA SE DIVIRTAM BASTANTE NO FERIADO BJS...

                                                                                                 

quarta-feira, 30 de maio de 2012


OI HOJE ESTOU FELIZ PORQUE ESSA SEMANA EU COMECEI A CAMINHA E NÃO É QUE A BALANÇA JA ANDOU EMAGRECI 1.8KG FIQUEI FELIZ PORQUE FAZIA DUAS SEMANAS QUE A BALANÇA ESTAVA PARADA AGORA EM RUMO A CAS DOS 70 KL FALTAM 2KLS MAIS MUITO FELIZ ....E SEI QUE SÓ DEPENDE DE MIM PRECISO ME CUIDAR FAZER CAMINHADA COMER BEM, COMER CERTO EU ESTOU DEPOIS DE UNS ENJOOS ANDEI DIMINUINDO MINHA COMIDA E ESSA SEMANA ESTA TUDO BEM , NÃO PASSEI MAL NENHUM DIA ..... VAMOS QUE VAMOS  QUE TUDO VAI DA CERTO ....

segunda-feira, 28 de maio de 2012

UMA OTIMA SEMANA!!!

HOJE EU ENTREI NUM BLOG QUE ACHEI MUITO LEGAL DO LIMÃO PARA A LIMONADA É DE UMA MÃE  E UMA FILHA  A FILHA FEZ A CIRURGIA E A MÃE ESTA DANDO A FORÇA INCONDICIONAL A ELA NOSSA EU LEMBREI MUITO DA MINHA MÃE SE ELA FOSSE VIVA TBM ESTARIA ME AJUDANDO MAIS EU SEI QUE ELA ESTA ME DANDO FORÇA ... E HOJE EU COMEÇEI A FAZER CAMINHADA ANDEI POUCO 40 MIN. MAIS JA COMECEI AMNHA QUERO ANDAR MAIS UM POUCO ...

PRECISO  ME MOVIMENTAR PORQUE FAZ 15 DIAS QUE EU NÃO PERCO PESO NENHUM ACHO QUE PERDI BASTANTE NO COMEÇO 20KLS COM DOIS MESES AGORA DEU UMA PARADA MAIS VAMOS QUE VAMOS FALTAM 16KLS PARA CHEGAR NA MINHA META ,  NÃO VEJO A HORA DE CHEGAR NOS 70 KLS , MAIS COM MEU IMPENHO EU VOU CHEGAR LA SABE TEM DIA QUE EU NÃO CONSIGO COMER A NOITE TENHO MUITO ENJOÔ  AI EU COMO UMA FRUTA OU UM CHA .. MAIS DO RESTO ESTOU BEM GRAÇAS A DEUS NEM PARECE QUE EU FUI OPERADA...

UMA OTIMA SEMANA A TODOS E FORÇA QUE NÓS VAMOS VENCER ......

segunda-feira, 21 de maio de 2012

SEMANA MARAVILHOSA A TODAS!!!

BOA TARDE EU ANDADO MEIA DESANIMADA PARA ESCREVER MAIS LEIO TODOS OS DIAS OS BLOGS ACHO TODOS MUITO BOM ME AJUDA MUITO NESSA CAMINHADA QUE HOJE FAZEM 54 DIAS,  E MUITAS DE VCS SENTEM MUITAS COISAS QUE EU ESTOU SENTINDO E PASSANDO ENTÃO VCS SÃO UMAS GRANDE COMPANHEIRAS , A SEMANA TODA EU TINHA PASSADO BEM SOMENTE ONTEM QUE EU COMI PEIXE A TARDE EU PASSEI MAL  , EU FICO TRISTE PORQUE ANTES DA CIRURGIA ERA A CARNE QUE EU MAIS GOSTAVA AGORA TO ACHANDO QUE NÃO VOU PODER COMER , NÃO TENHO CERTEZA PORQUE SEMPRE PASSO MAL BEM DEPOIS QUE EU COMI MAIS  EU SÓ PASSEI MAL ESSES DIAS DEPOIS DE COMER  PEIXE

OUTRA COISA PRECISA COMEÇAR A FAZER CAMINHADA DE VERDADE NÃO FICAR ANDANDO UM POUCO SÓ  MAIS LOGO VOU FICAR MAIS ANIMADA E VOU COMEÇAR O DURO QUE AQUI EM CURITIBA É DURO ESTA MUITO FRIO VIVE CHOVENDO , QUANDO VC COMEÇA LOGO TEM QUE PARAR RSSSS.... BJS A TODAS E VAMOS QUE VAMOS UMA OTIMA SEMANA

segunda-feira, 14 de maio de 2012

TUDO MELHOR!!!

A UNS DIAS ATRAS EU ACHEI QUE TUDO FOSSE FICAR RUIM PARA SEMPRE MAIS GRAÇAS A DEUS ESTA TUDO MELHORANDO , A UNS 15 DIAS ATRAS EU NÃO CONSEGUIA ESCOVAR OS DENTES QUE SENTIA ENJOO AGORA JA CONSIGO ,NÃO CONSEGUIA COMER HOJE CONSIGO , AINDA QUE A CADA DIA VAMOS DESCOBRINDO NOSSO NOVO ESTOMAGO ELE VAI COOPERANDO CONOSCO AINDA BEM ...
EU PASSEI UM DOMINGO DO DIAS DAS MÃES COM MINHAS QUERIDAS FILHAS E MEU MARIDO ESTAVA MUITO GOSTOSO, AQUI EM CURITIBA O FRIO JA CHEGOU ENTÃO DEBAIXO DAS COBERTAS É TUDO DE BOM , A  SEMANA COMEÇOU GELADA E ASSIM VAMOS NÓS .......UMA OTIMA SEMANA 

sábado, 12 de maio de 2012

43 DIAS DE VIDA NOVA!!!

BOA TARDE FAZ TEMPO QUE EU NÃO ESCREVO SEMPRE LEIO TODOS OS BLOGS , MAIS ESTAVA MUITO DESANIMADA SABE ESCREVER OU FAZER QUALQUER COISA PARECEIA QUE ERA UM SACRIFICIO EU ME CANSAVA DEMAIS  AGORA ESTA MAIS FACIL ESTOU COMENDO , ESTOU CONSEGUINDO BEBER AGUA COM 18 DIAS EU PEGUEI UMA VIROSE QUE ACHEI QUE NÃO CONSEGUIRIA NOSSA ACABOU COMIGO , MAIS GRAÇAS A TUDO ISSO SE FORAM 21 KILOS ESTOU MUITO FELIZ AS ROUPAS JA ESTÃO LARGAS , NOSA COMO ESTOU FELIZ , AGORA PRECISO FAZER CAMINHADA MAIS AINDA SINTO UM POUCO DE FRAQUEZA ESSA SEMANA EU CONSEGUI FAZER CAMINHADA SOMENTE UM DIA , MAIS SEMANA QUE VEM QUERO VER SE FAÇO MAIS DIAS E TENTAR ESCREVER MAIS VEZES AQUI TBM CONTANDO COMO ESTOU ... NA VERDADE A CIRRUGIA  CORREU TUDO BEM O QUE ME DEIXOU MAL FOI OS GASES E A VIROSE MAIS A TUDO DAI GRAÇAS ATE ELS PARA MIM FORAM BOM RSSSS....

AMANHÃ QUERO VER SE FAÇO UM SAMÃO ESTOU COM UMA VONTADE DE COMER VOU PROCURAR UMA RECEITA BEM GOSTOSA AH TBM PRECISO COLOCAR UMAS FOTOS ANTES E DEPOIS SEMANA QUE VEM EU COLOCO UM OTIMO DIA DAS MÃES MUITAS FELICIDADES BJS UM OTIMO DOMINGO!!

quarta-feira, 18 de abril de 2012

TUDO TA DANDO CERTO!!!

BOM DIA HOJE ESTOU COM 21 DIAS DE CIRURGIA ,GRAÇAS A DEUS ESTOU BEM DOMINGO COM 18 DIAS DE EU COMECEI MINHA DIETA PASTOSA NOSSA E CAIU SUPER BEM PARECE QUE AFIRMOU MEU ESTOMAGO, PORQUE QUANDO EU FIZ 11 DIAS DE CIRURGIA EU VOLTEI PARA O HOSPITAL COM MUITA DOR ERA GASES EU NÃO SOLTAVA E AI ELES ACHARAM QUE EU ESTAVA COM ADERÊNCIA EU QUASE MORRI DE MEDO O DOUTOR ME FALO QUE SE A MEDICAÇÃO NÃO RESOLVESSE ELE IA TER QUE ABRIR MEU CHÃO ABRI EU ME DESESPEREI AI ELE NÃO CONSIGUIAM ACHAR MINHA VEIA , MAIS GRAÇAS A  UM DEUS MARAVILHOSO QUE EU TENHO ELES COLOCARAM A MEDICAÇÃO E AS 21:00 HORAS EU CONSIGUIR VIR PARA CASA , MAIS PENSA NO MEDO QUE EU FIQUEI DE TUDO NOSSA DE VOMITAR DE NOVO DE VOLTAR PARA O HOSPITAL ALEM DA MINHA FILHA PEQUENA NÃO ENTENDER ACHAR QUE EU NÃO IA VOLTAR MAIS E NÃO QUERER SAIR DE PERTO DE MIM , MAIS AGORA ESTOU NA DIETA PASTOSA E ESTOU ME DANDO BEM COM ELA NÃO VOMITO MAIS , ESTOU TOMANDO SÓ UMA VEZ O REMÉDIO E LOGO NEM VOU PRECISAR TOMAR MAIS , AMANHA EU VOU NA NUTRICIONISTA PORQUE EU PRECISO PEGAR OUTRA DIETA COMO TOMAR O SUPLEMENTO, PORQUE COM LEITE E NÃO CONSIGO DESCOBRI QUE O LEITE PARA MIM É UM VENENO CAI NO MEU ESTOMAGO E JÁ FAZ MAL, MESMO O SEM LACTOSE QUE TEM 10 DE LACTOSE E ASSIM NÓS VAMOS APRENDENDO A COMER DE NOVO , COMENDO POUCO, DEVAGAR.
 SABE ESSA CIRURGIA PARA MIM TA SENDO UM APRENDIZADO EU NÃO TINHA UM PINGO DE PACIÊNCIA AGORA TENHO QUE TER PACIÊNCIA PARA TUDO ,  NÃO POSSO FAZER TUDO SOZINHO SEMPRE TENDO QUE PEDIR , GRAÇAS A DEUS QUE A MINHA FILHA MAIS VELHA ESTA ME AJUDANDO TANTO ELA É UMA GRAÇA SEM ELA AS COISAS SERIAM TÃO DIFICIL MEU MARIDO ESTA ME APOIANDO MUITO TA UMA CORRERIA PARA ELE , LEVA E TRAS DA ESCOLA , BUSCA ELE É O FAZ TUDO AINDA TEM O SERVIÇO DELE MAIS LOGO LOGO AS COISAS VOLTAM AO NORMAL SE DEUS QUISER E ELE QUER .. EU FIQUEI DIAS SEM ESCREVER MAIS ME DOIA MUITO SENTAR PARA ESCREVER MAIS AGORA ESTOU VOLTANDO  MUITO OBRIGADO BJS ..

terça-feira, 3 de abril de 2012


BOM DIA !!!ESTOU COM 5 DIAS DE OPERADA GRAÇAS A DEUS CORREU TUDO BEM NA MINHA CIRURGIA,   MINHA CIRURGIA FOI FEITA NA QUINTA - FEIRA E SAI NO DOMINGO ACREDITO  O QUE EU ESTOU SENTINDO SEJA UMA DOR NORMAL , DA CIRURGIA  MAIS NADA QUE EU NÃO CONSIGA SUPERAR PORQUE SEI QUE TUDO ISSO É PARA O MEU BEM ...NA DIETA NÃO SINTO FOME , O QUE SINTO UM POUCO DE FALTA É DO ALMOÇO PORQUE SÓ LIQUIDO É COMPLICADO HEIM,
MAIS TO TRANQUILA QUE LOGO FAÇO 20 DIAS DE OPERADA AI EU POSSO COMER OS PURÊ AI VAI FICANDO MAIS FÁCIL 

quarta-feira, 28 de março de 2012



BOA TARDE MEU DEUS É AMANHÃ , NEM ACREDITO QUE TA CHEGANDO O GRANDE DIA ,ESTOU APREENSIVA VOU DEIXAR MINHAS FILHAS , MAIS ESTOU COM MUITA FÉ QUE TUDO VAI CORRER BEM E VOU SAIR DO HOSPITAL DOMINGO TORÇAM POR MIM , PENSAMENTO POSITIVO PORQUE NO FIM TUDO DA CERTO BJS...

terça-feira, 27 de março de 2012

CONTAGEM REGRESIVA !!!FALTAM 2 DIAS

OLA MINHAS AMIGAS HOJE ESTOU , BM RAPIDINHO PORQUE ESTOU DEIXANDO TUDO EM ORDEM AQUI EM CASA PARA MINHA CIRURGIA,  E ESTOU SUPER ANSIOSA  ...

sábado, 24 de março de 2012

FALTAM 5 DIAS !!!!

PASSEI SOMENTE PARA DIZER OI!!! HOJE O DIA FOI MEIO CORRIDO , DE MANHA FUI NA FEIRINHA COMER PASTEL, DEPOIS FUI AO MERCADO COMPRAR AS COISAS PARA MNHA DIETA LIQUIDA DA QUARTA-FEIRA,E TBM UM BACALHAU PARA EU FAZER AMANHA IMAGINA SÓ , EU NÃO VOU FICAR SEM UMA BOA BACALHOADA DE TARDE , FUI NA REUNIÃO DO CURSINHO DA MINHA FILHA ANA LUIZA A MAIS VELHA, A MINHA PEQUENA FOI EM CHURRASCO COM O PAI ENTÃO AGORA ESTOU AQUI SEM MUITO O QUE FAZER RSSSS... ELA AGITA BEM AH HOJE TBM COMPREI UM REMEDIO PARA CONTER UM POUCO MINHA ANSIEDADE UM CALMANTE NATURAL PORQUE EU TO MUITO LIGADA NO 220 TO MUITO ELETRICA ENTÃO TOMEI PARA VER SE EU FICO UM POUCO MAIS CALMA ENTÃO UM ÓTIMO SABADO PARA TODOS BJS ...

sexta-feira, 23 de março de 2012

FALTAM 6 DIAS!!!!!

BOM DIA ESTOU AQUI SUPER ANSIOSA E ANIMADA PORQUE ESTA CHEGANDO O GRANDE DIA DO MEU RENASCIMENTO, NOSSA NEM ACREDITO QUE SÓ FALTA 6 DIAS HOJE EU VOU ME DEPILAR FAZER A UNHA ,´PORQUE SEMANA QUE VEM QUERO ARUMAR MIHA CASA MEUS GUARDA ROUPA DEIXAR TUDO EM ORDEM , PARA QUANDO EU VOLTAR DO HOSPITAL ESIVER TUDO EM ORDEM, MINHA CUMADRE DO INTERIOR VAI VIR FICAR AQUI EM CASA PARA CUIDAR DE TUDO PARA MIM QUERO PEDIR A TODOS QUE OREM E TENHAM PENSAMENTOS POSITIVOS PORQUE SEI EM NOME DE JESUS QUE JA DEU TUDO CERTO ..... .Recomeçar !!! Não importa onde você parou .... em que momento da vida você cansou… o que importa é que sempre é possível e necessário “Recomeçar”. Recomeçar é dar uma nova chance a si mesmo… é renovar as esperanças na vida e o mais importante… acreditar em você de novo… Sofreu muito nesse período? Foi um aprendizado. Chorou muito? Foi limpeza da alma. Ficou com raiva das pessoas? Foi para perdoá-las um dia. Tem tanta gente esperando apenas um sorriso seu para “chegar” perto de você. Recomeçar… hoje é um bom dia para começar novos desafios. Onde você quer chegar? Ir alto… sonhe alto… queira o melhor do melhor… pensando assim trazemos pra nós aquilo que desejamos… Se pensarmos pequeno coisas pequenas teremos … Já se desejarmos fortemente o melhor e principalmente lutarmos pelo melhor, o melhor vai se instalar em nossa vida. meçar Não importa onde você parou .... em que momento da vida você cansou… o que importa é que sempre é possível e necessário “Recomeçar”. Recomeçar é dar uma nova chance a si mesmo… é renovar as esperanças na vida e o mais importante… acreditar em você de novo… Sofreu muito nesse período? Foi um aprendizado. Chorou muito? Foi limpeza da alma. Ficou com raiva das pessoas? Foi para perdoá-las um dia. Tem tanta gente esperando apenas um sorriso seu para “chegar” perto de você. Recomeçar… hoje é um bom dia para começar novos desafios. Onde você quer chegar? Ir alto… sonhe alto… queira o melhor do melhor… pensando assim trazemos pra nós aquilo que desejamos… Se pensarmos pequeno coisas pequenas teremos … Já se desejarmos fortemente o melhor e principalmente lutarmos pelo melhor, o melhor vai se instalar em nossa vida.

terça-feira, 20 de março de 2012

Orientação Nutricional Pós Cirurgia Bariátrica - 10 Mandamentos A alimentação nos primeiros 30 dias após a cirurgia será constituída apenas de líquidos não calóricos. Você deverá tomar 2 litros de líquidos por dia. Esses líquidos devem ser tomados em pequenos goles, de 50 em 50 ml, a cada 20 minutos, enquanto você estiver acordado. Consuma caldos ralos (carne magra, frango sem pele, peixe e legumes), evitando acrescentar no caldo os amiláceos (arroz, batata, macarrão, mandioca, mandioquinha, cará, inhame), gelatinas dietéticas, refrescos diluídos, água de côco, bebidas isotônicas (Gatorade®, etc...), leite desnatado, iogurte natural desnatado batido com leite desnatado e/ou frutas, chás quentes ou gelados. Prefira preparar os caldos em casa, ao invés de comprar sopas prontas industrializadas, bem como os sucos em pó. Dilua sempre os sucos industrializados líquidos, evitando aqueles com corantes e conservantes. Tempere os caldos habitualmente, mas não esqueça de coar. O leite e o iogurte também devem ser coados quando estiverem batidos com frutas. Não consuma líquidos calóricos como: milk-shakes, leite condensado, creme de leite, sorvetes, flans, pudins, chocolates, etc...) pois são ricos em açúcar e podem causar: diarréia, tontura, fraqueza, sudorese, palpitações, taquicardia, rubor, dispnéia, sonolência, desmaios, náuseas, vômitos e dores abdominais. Não consumir bebidas alcoólicas. RESUMO - PRIMEIROS 30 DIAS PRIMEIRA SEMANA DIETA: Líquida restrita (sem lactose, sem sacarose) ALIMENTOS: Líquidos (água, chá, água de coco, bebida isotônica, gelatina diet) VOLUME: 50ml (½ copo) data de atualização 31/01/2010 SEGUNDA SEMANA DIETA: Líquida completa ALIMENTOS: Caldos coados (sopa completa), leite desnatado, iogurte natural desnatado, mingau ralo, gelatina diet, água de coco, bebida isotônica, suco coado (diluído). VOLUME: 50ml a cada 20 minutos, totalizando 1,5 a 2 litros /dia. TERCEIRA SEMANA DIETA: Semilíquida ALIMENTOS: Alimentos com a mesma preparação da semana anterior, porém liquidificados, Frutas liquidificadas. Também pode ser utilizado papa infantil industrializada (doces ou salgadas). Não há mais necessidade de coar. VOLUME: 50ml a cada 20 minutos, totalizando 1,5 a 2 litros /dia. QUARTA SEMANA DIETA: Transição de Semilíquida para pastosa ALIMENTOS: Os alimentos bem amassados e cozidos, na forma de purê e suflê, (canja de galinha e cremes de legumes). VOLUME: De 150g a 180g, refeições de hora em hora. CUIDADO: Risco de ingerir uma dieta mais calórica.
Acompanhamento nutricional Encontrei esta matéria muito boa e coloquei aqui no blog para não perdê-la de vista e também para outras pessoas que vão operar possam lê-la. O objetivo do acompanhamento nutricional é buscar o bem estar físico e emocional, através da seleção dos alimentos que contenham os nutrientes mais saudáveis e que estejam adequados às necessidades de cada indivíduo para que a rápida perda de peso não leve à desnutrição. Pode-se dividir o cuidado com a alimentação em cinco fases após a cirurgia: Primeira fase – fase da alimentação líquida: esta fase compreende as duas primeiras semanas após a cirurgia e caracteriza-se como uma fase de adaptação. A alimentação é liquida e constituída de pequenos volumes (em torno de 50 ml por refeição) e tem como principal objetivo o repouso gástrico, a adaptação aos pequenos volumes e a hidratação. São ingerido apenas líquidos não calóricos, se preferir, o paciente pode adoçá-los com adoçantes dietéticos. O uso de alimentos calóricos (sundaes, milk shakes, leite condensado e sorvetes) pode causar diarréia, tontura e queda de pressão arterial, além de prejudicar a perda de peso. Deve-se tomar pelo menos dois litros de líquidos por dia em pequenos goles (20 em 20 ml – meia xícara de café, a cada cinco minutos), incluindo caldos salgados ralos e coados (carne magra, frango sem pele, peixe e legumes), evitando acrescentar amiláceos (arroz, batata, macarrão, mandioca). Gelatinas dietéticas, refrescos diluídos, água de côco, bebidas isotônicas, leite desnatado, iogurte natural desnatado batido com leite desnatado e/ou frutas e coado, chá quentes ou gelados, são opções da dieta líquida que também evita a desidratação e a formação de cálculos renais. Bebida alcoólicas e refrigerantes devem ser evitados. O uso de suplementos nutricionais se faz necessário para evitar carências de vitaminas e minerais, visto que nesta fase ocorre uma rápida perda de peso (dieta líquida restrita). A orientação nutricional deverá ser iniciada ainda no hospital, antes da alta hospitalar. Segunda fase – fase da evolução de consistência: de acordo com a tolerância e as necessidades individuais, a alimentação vai evoluindo de líquida para pastosa com a introdução de preparações liquidificadas, cremes e papinhas ralas. A evolução de cada paciente é variável de forma que a escolha de cada alimento deve ser acompanhada cuidadosamente para evitar desconforto digestivo como dor, náuseas e vômitos, esta fase tem um tempo de duração diferente para cada indivíduo, porém, em média, dura em torno de duas semanas. Terceira fase – fase da seleção qualitativa e mastigação exaustiva: passado o primeiro mês após a cirurgia, inicia-se uma fase onde a seleção dos alimentos é de fundamental importância, pois, considerando que as quantidades ingeridas diariamente continuam muito pequenas, deve-se dar preferência aos alimentos mais nutritivos escolhendo fontes diárias de ferro, cálcio e vitaminas. O paciente deverá receber um treinamento para reconhecer quais são os alimentos mais ricos nestes nutrientes de forma a ficar mais independente para escolher as principais fontes de minerais e vitaminas encontradas nas suas refeições diárias. Como a alimentação passa a ser mais consistente deve-se mastigar exaustivamente. A duração desta fase também varia individualmente e dura em média um mês. Neste momento a dieta sólida será liberada, mas o paciente deverá seguir todas as orientações que receber, pois chegou a hora de fazer a sua parte para que o resultado tão esperado da cirurgia seja alcançado sem danos a sua saúde. O 1º passo é mastigar muito bem os alimentos, cortá-los em mini-pedaços e aguardar entre meio a um minuto para a próxima garfada. O paciente deve levar de 30 a 40 minutos por refeição, evitando assim, o desconforto, a sensação de “estufamento”, náuseas e vômitos. Os líquidos no almoço e no jantar devem ser evitados nos primeiros meses, para não se correr o risco de ingerir mais líquido e menos sólido. É fundamental realizar 5 a 6 refeições por dia. Priorizar as proteínas na alimentação: carne, leite, queijos, ovos, iogurte, pois estes alimentos vão impedir que o cabelo caia, a unha fique fraca e o paciente fique anêmico. No início, deve-se colocar 4 a 5 colheres de sopa de comida no prato, sendo que se deve colocar mais carne e consumi-la primeiro do que qualquer outro alimento. Deve-se preferir a carne moída ou na panela de pressão para facilitar o processo de aprendizagem da mastigação. Os doces devem ser evitados, porém quando for consumi-los, deve-se consumir depois do almoço ou depois do jantar. Porém grandes concentrações de açúcar causam Dumping. Quarta fase – fase da otimização da dieta: nesta fase a alimentação vai evoluindo gradativamente para uma consistência cada vez mais próxima do ideal para uma nutrição satisfatória. Geralmente, esta fase ocorre a partir do terceiro mês após a cirurgia quando, quase todos os alimentos começam a ser introduzidos na alimentação diária. O cuidado com a escolha dos alimentos nutritivos deve continuar, pois, as quantidades ingeridas diariamente continuam pequenas. Nesta fase o paciente pode ser capaz de selecionar os alimentos que lhe tragam mais conforto, satisfação e qualidade nutricional. Somente não são tolerados alimentos muito fibrosos e consistentes. Quinta fase – fase da adaptação final e independência alimentar: esta fase deve acompanhar o paciente a partir do quarto mês e , como nas fases anteriores, também evolui de acordo com as características individuais. A partir desta fase, um acompanhamento periódico faz-se necessário somente para o acompanhamento da evolução de peso e levantamento de informações para identificar se existem carências nutricionais como, por exemplo, a anemia. O paciente já tem bastante segurança na escolha dos alimentos e está apto a compreender quais são os alimentos ricos em proteínas, glicídios e lipídios, cálcio, ferro, vitamina A, vitamina C, folatos além de outras propriedades nutricionais. Entre cinco a quinze anos após a cirurgia, o paciente pode vir a apresentar reganho de peso, de aproximadamente 15%, ou seja, longe de atingir o seu peso pré-operatório. Fonte: www.nutrociencia.com.br