CHEGANDO A 3 MESES!!!

OI !! ONTEM EM VEZ DE IR NA NUTRICIONISTA O DR ME LIGOU ADIANTANDO MINHA CONSULTA DE 3 MESES FIQUEI CONTENTE EMAGRECI 25 KLS ELE ME DISSE QUE EU AGORA PRECISO MAIS DE ATIVIDADES FISICA , MAIS POR ENQUANTO EU NÃO VOU ENTRAR NA ACADEMIA PORQUE MES QUE VEM É FERIAS AI MINHA PEQUENA ESTA EM CASA ENTÃO SEM CHANCE DE IR NA ACADEMIA E A MINHA FILHA LINDA ANA LUIZA VAI PASSAR AS FERIA EM BELO HORIZONTE É UM PASSEIO DA IGREJA VAI FICAR 10 DIAS ENTÃO ACADEMIA SÓ FINAL DE JULHO .... 

MAIS EM QUANTO ISSO SE DER SOL POR AQUI VOU FAZER CAMINHADA OU ANDAR DE BICICLETA , HOJE MESMO ANDEI 1 HORA DE BICCLETA 

ANTES EU FUI NO SALÃO NÃO TEVE JEITO TIVE QUE CORTAR AS PONTAS DO MEU CABELO NOSSA ESTAVA DETONADO E CAINDO MUITO O DR. ME FALOU QUE É BEM NORMAL MAIS QUE DEPOIS DO 8° MÊS TUDO ISSO PARA E QUE ATE O 6° MES O EMAGRECIMENTO É MAIS RAPIDO ENTÃO TENHO QUE  ME ESFORÇA PARA CHEGAR NA MINHA META QUE É DE 68 KLS  O DR ME DISSE QUE 70 ESTA BOM MAIS EU QUERO MAIS , QUEM NÃO QUER MAIS NÉ E VAMOS LA MENINAS SOMOS GUERREIRAS UM OTIMO FIM DE SEMANA A TODOS BJS

ATE QUE ENFIM ELA CHEGOU !!!

OLA HOJE EU VIM AQUI PORQUE ATE QUE ENFIM  MINHA MENSTRUAÇÃO CHEGOU ESTAVA PREOCUPADA PORQUE JA TINHA ATE TOMADO REMEDIO PARA ELA DESCER E NADA , MAIS ONTEM ELA CHEGOU ME DEIXOU MAIS TRANQUILA...

ONTEM A NOITE EU FIZ UMA SOPA DE ERVILHA E NÃO ME CAIU BEM NÃO ME  DEU ENJOO DEPOIS VEIO AQUELA BABA DE ALIEM MAIS AI EU DEITEI UM POUCO E TUDO ACABOU BEM

HOJE DE MANHA ENTREI EM UMA CALÇA JEANS QUE FAZIA ANOS QUE NÃO ENTRAVA ENTÃO ESTOU SUPER FELIZ ... QUINTA FEIRA VOU NA NUTRI VER COM QUANTOS KILOS ESTOU PARECE QUE DEU UMA PARADA NA BALANÇA MAIS EU SINTO QUE AS MINHAS MEDIDAS ESTÃO MENORES ,AS ROUPAS ESTÃO MAIS LARGAS  E SE A NUTRI NÃO ME MEDIR EU VOU MEDIR EM CASA ... ACHO MINHA NUTRI MEIA ESTRANHA ELA FALA MUITO MAIS TEM COISAS QUE ELA NÃO FAZ MAIS FAZER O QUE ASSIM MESMO MENINAS ESTOU ANIMADA E COM CERTEZA LOGO ENTRO NUMA CALÇA 40 NOSSA FAZ TANTO TEMPO QUE ISSO ACONTECEU MAIS EU VOU CHEGAR LA ... BJS A TODAS LU

TUDO EVOLUI!!!

BOA TARDE MENINAS  EU HOJE ESTOU BEM GRAÇAS A DEUS ONTEM FUI NO CULTO DAS MULHERES FOI TÃO BOM NOSSA ESTAVA  PRECISANDO PARECE QUE O CULTO FOI FEITO PARA MIM NÓS ESPERAMOS MUITO DAS PESSOAS E O QUE A GENTE DA  ,TEMOS QUE FAZER O QUE QUEREMOS QUE FIZESSEM PARA NÓS, E EU PRECISO MUITO FAZER ISSO ACHO QUE O MUNDO VIRA EM TORNO DE MIM NÃO É ASSIM TEM QUE SE VIA DE MÃO DUPLA...


EM RELAÇÃO A CIRURGIA ESTOU BEM NÃO SINTO NADA ESTOU PRIORIZANDO COMER MAIS PROTEINA ENTÃO NO MEU ALMOÇO E JANTAR ESTOU EVITANDO COMER CABOIDRATO E VAMOS VER SE EMAGREÇO ESTOU TBM ANDANDO DE BICICLETA ESPERO QUE QUANDO EU COMPLETAR 3 MESES JA TENHA SAIDO DA CAS DOS 80 FATA 2KLS ....VAMOS QUE VAMOS

ESSA SEMANA ESTOU UM POUCO TRISTE PORQUE FALECEU NO SABADO UM PRIMO MEU MUITO QUERIDO VAI FAZER MUITA FALTA ELE ERA MUITO ESPECIAL , MAIS INFELIZMENTE A UNICA CERTEZA QUE TEMOS MAIS NÃO ESTAMOS ACOSTUMADOS COM ISSO ...


BEIJO S A TODOS EU ESTOU LENDO OS BLOG NOSSA EU FICO ESPERANDO VCS ESCREVERAM COISAS NOVAS OLHO TODOS OS DIA EU PRECISO COMEÇAR A COMENTAR BJS E ATE MAIS

A VIDA CONTINUA !!!!

BOA TARDE

HOJE ESTA UMA CHUVA AQUI EM CURITIBA ,SEM CHANCE DE FAZER CAMINHADA, ENTÃO VOCE JA VIU A SEMANA NÃO COMEÇA BEM ... E TBM ESTOU NUMA TPM QUE TO DIFICIL DE AGUENTAR NEM EU TO ME SUPORTANDO.

SEM PACIENCIA SABE , QUERIA SAIR MAIS TA DFICIL DE PASSEAR PORQUE BATERAM NO NOSSO CARRO ENTÃO ESTAMOS A PÉ AI É MUITO RUIM FICAR EM CASA O FIM DE SEMANA FOI EM CASA O FERIADO TBM , MAIS FAZER O QUE

EM RELAÇÃO A DIETA EU ESTOU BEM COMENDO POUCO SEM ENJOOS E ISSO É MUITO BOM AGORA ANOITE ESTOU FAZENDO SEMPRE SOPA E ANDO SEMPRE PROCURANDO UMAS RECEITAS E TEM UNS BLOG MUITO LEGAL
NÃO TENHO MUITAS NOVIDADES POR ISSO NÃO ESCREVO TODOS OS DIAS MAIS ENTRO NO BLOG E ACHO CDA HISTORIA UMA MELHOR QUE A OUTRA DESEJO A TODAS UMA OTIMA SEMANA SE DIVIRTAM BASTANTE NO FERIADO BJS...

                                                                                                 

OI HOJE ESTOU FELIZ PORQUE ESSA SEMANA EU COMECEI A CAMINHA E NÃO É QUE A BALANÇA JA ANDOU EMAGRECI 1.8KG FIQUEI FELIZ PORQUE FAZIA DUAS SEMANAS QUE A BALANÇA ESTAVA PARADA AGORA EM RUMO A CAS DOS 70 KL FALTAM 2KLS MAIS MUITO FELIZ ....E SEI QUE SÓ DEPENDE DE MIM PRECISO ME CUIDAR FAZER CAMINHADA COMER BEM, COMER CERTO EU ESTOU DEPOIS DE UNS ENJOOS ANDEI DIMINUINDO MINHA COMIDA E ESSA SEMANA ESTA TUDO BEM , NÃO PASSEI MAL NENHUM DIA ..... VAMOS QUE VAMOS  QUE TUDO VAI DA CERTO ....

UMA OTIMA SEMANA!!!

HOJE EU ENTREI NUM BLOG QUE ACHEI MUITO LEGAL DO LIMÃO PARA A LIMONADA É DE UMA MÃE  E UMA FILHA  A FILHA FEZ A CIRURGIA E A MÃE ESTA DANDO A FORÇA INCONDICIONAL A ELA NOSSA EU LEMBREI MUITO DA MINHA MÃE SE ELA FOSSE VIVA TBM ESTARIA ME AJUDANDO MAIS EU SEI QUE ELA ESTA ME DANDO FORÇA ... E HOJE EU COMEÇEI A FAZER CAMINHADA ANDEI POUCO 40 MIN. MAIS JA COMECEI AMNHA QUERO ANDAR MAIS UM POUCO ...

PRECISO  ME MOVIMENTAR PORQUE FAZ 15 DIAS QUE EU NÃO PERCO PESO NENHUM ACHO QUE PERDI BASTANTE NO COMEÇO 20KLS COM DOIS MESES AGORA DEU UMA PARADA MAIS VAMOS QUE VAMOS FALTAM 16KLS PARA CHEGAR NA MINHA META ,  NÃO VEJO A HORA DE CHEGAR NOS 70 KLS , MAIS COM MEU IMPENHO EU VOU CHEGAR LA SABE TEM DIA QUE EU NÃO CONSIGO COMER A NOITE TENHO MUITO ENJOÔ  AI EU COMO UMA FRUTA OU UM CHA .. MAIS DO RESTO ESTOU BEM GRAÇAS A DEUS NEM PARECE QUE EU FUI OPERADA...

UMA OTIMA SEMANA A TODOS E FORÇA QUE NÓS VAMOS VENCER ......

SEMANA MARAVILHOSA A TODAS!!!

BOA TARDE EU ANDADO MEIA DESANIMADA PARA ESCREVER MAIS LEIO TODOS OS DIAS OS BLOGS ACHO TODOS MUITO BOM ME AJUDA MUITO NESSA CAMINHADA QUE HOJE FAZEM 54 DIAS,  E MUITAS DE VCS SENTEM MUITAS COISAS QUE EU ESTOU SENTINDO E PASSANDO ENTÃO VCS SÃO UMAS GRANDE COMPANHEIRAS , A SEMANA TODA EU TINHA PASSADO BEM SOMENTE ONTEM QUE EU COMI PEIXE A TARDE EU PASSEI MAL  , EU FICO TRISTE PORQUE ANTES DA CIRURGIA ERA A CARNE QUE EU MAIS GOSTAVA AGORA TO ACHANDO QUE NÃO VOU PODER COMER , NÃO TENHO CERTEZA PORQUE SEMPRE PASSO MAL BEM DEPOIS QUE EU COMI MAIS  EU SÓ PASSEI MAL ESSES DIAS DEPOIS DE COMER  PEIXE

OUTRA COISA PRECISA COMEÇAR A FAZER CAMINHADA DE VERDADE NÃO FICAR ANDANDO UM POUCO SÓ  MAIS LOGO VOU FICAR MAIS ANIMADA E VOU COMEÇAR O DURO QUE AQUI EM CURITIBA É DURO ESTA MUITO FRIO VIVE CHOVENDO , QUANDO VC COMEÇA LOGO TEM QUE PARAR RSSSS.... BJS A TODAS E VAMOS QUE VAMOS UMA OTIMA SEMANA