Acompanhamento nutricional Encontrei esta matéria muito boa e coloquei aqui no blog para não perdê-la de vista e também para outras pessoas que vão operar possam lê-la. O objetivo do acompanhamento nutricional é buscar o bem estar físico e emocional, através da seleção dos alimentos que contenham os nutrientes mais saudáveis e que estejam adequados às necessidades de cada indivíduo para que a rápida perda de peso não leve à desnutrição. Pode-se dividir o cuidado com a alimentação em cinco fases após a cirurgia: Primeira fase – fase da alimentação líquida: esta fase compreende as duas primeiras semanas após a cirurgia e caracteriza-se como uma fase de adaptação. A alimentação é liquida e constituída de pequenos volumes (em torno de 50 ml por refeição) e tem como principal objetivo o repouso gástrico, a adaptação aos pequenos volumes e a hidratação. São ingerido apenas líquidos não calóricos, se preferir, o paciente pode adoçá-los com adoçantes dietéticos. O uso de alimentos calóricos (sundaes, milk shakes, leite condensado e sorvetes) pode causar diarréia, tontura e queda de pressão arterial, além de prejudicar a perda de peso. Deve-se tomar pelo menos dois litros de líquidos por dia em pequenos goles (20 em 20 ml – meia xícara de café, a cada cinco minutos), incluindo caldos salgados ralos e coados (carne magra, frango sem pele, peixe e legumes), evitando acrescentar amiláceos (arroz, batata, macarrão, mandioca). Gelatinas dietéticas, refrescos diluídos, água de côco, bebidas isotônicas, leite desnatado, iogurte natural desnatado batido com leite desnatado e/ou frutas e coado, chá quentes ou gelados, são opções da dieta líquida que também evita a desidratação e a formação de cálculos renais. Bebida alcoólicas e refrigerantes devem ser evitados. O uso de suplementos nutricionais se faz necessário para evitar carências de vitaminas e minerais, visto que nesta fase ocorre uma rápida perda de peso (dieta líquida restrita). A orientação nutricional deverá ser iniciada ainda no hospital, antes da alta hospitalar. Segunda fase – fase da evolução de consistência: de acordo com a tolerância e as necessidades individuais, a alimentação vai evoluindo de líquida para pastosa com a introdução de preparações liquidificadas, cremes e papinhas ralas. A evolução de cada paciente é variável de forma que a escolha de cada alimento deve ser acompanhada cuidadosamente para evitar desconforto digestivo como dor, náuseas e vômitos, esta fase tem um tempo de duração diferente para cada indivíduo, porém, em média, dura em torno de duas semanas. Terceira fase – fase da seleção qualitativa e mastigação exaustiva: passado o primeiro mês após a cirurgia, inicia-se uma fase onde a seleção dos alimentos é de fundamental importância, pois, considerando que as quantidades ingeridas diariamente continuam muito pequenas, deve-se dar preferência aos alimentos mais nutritivos escolhendo fontes diárias de ferro, cálcio e vitaminas. O paciente deverá receber um treinamento para reconhecer quais são os alimentos mais ricos nestes nutrientes de forma a ficar mais independente para escolher as principais fontes de minerais e vitaminas encontradas nas suas refeições diárias. Como a alimentação passa a ser mais consistente deve-se mastigar exaustivamente. A duração desta fase também varia individualmente e dura em média um mês. Neste momento a dieta sólida será liberada, mas o paciente deverá seguir todas as orientações que receber, pois chegou a hora de fazer a sua parte para que o resultado tão esperado da cirurgia seja alcançado sem danos a sua saúde. O 1º passo é mastigar muito bem os alimentos, cortá-los em mini-pedaços e aguardar entre meio a um minuto para a próxima garfada. O paciente deve levar de 30 a 40 minutos por refeição, evitando assim, o desconforto, a sensação de “estufamento”, náuseas e vômitos. Os líquidos no almoço e no jantar devem ser evitados nos primeiros meses, para não se correr o risco de ingerir mais líquido e menos sólido. É fundamental realizar 5 a 6 refeições por dia. Priorizar as proteínas na alimentação: carne, leite, queijos, ovos, iogurte, pois estes alimentos vão impedir que o cabelo caia, a unha fique fraca e o paciente fique anêmico. No início, deve-se colocar 4 a 5 colheres de sopa de comida no prato, sendo que se deve colocar mais carne e consumi-la primeiro do que qualquer outro alimento. Deve-se preferir a carne moída ou na panela de pressão para facilitar o processo de aprendizagem da mastigação. Os doces devem ser evitados, porém quando for consumi-los, deve-se consumir depois do almoço ou depois do jantar. Porém grandes concentrações de açúcar causam Dumping. Quarta fase – fase da otimização da dieta: nesta fase a alimentação vai evoluindo gradativamente para uma consistência cada vez mais próxima do ideal para uma nutrição satisfatória. Geralmente, esta fase ocorre a partir do terceiro mês após a cirurgia quando, quase todos os alimentos começam a ser introduzidos na alimentação diária. O cuidado com a escolha dos alimentos nutritivos deve continuar, pois, as quantidades ingeridas diariamente continuam pequenas. Nesta fase o paciente pode ser capaz de selecionar os alimentos que lhe tragam mais conforto, satisfação e qualidade nutricional. Somente não são tolerados alimentos muito fibrosos e consistentes. Quinta fase – fase da adaptação final e independência alimentar: esta fase deve acompanhar o paciente a partir do quarto mês e , como nas fases anteriores, também evolui de acordo com as características individuais. A partir desta fase, um acompanhamento periódico faz-se necessário somente para o acompanhamento da evolução de peso e levantamento de informações para identificar se existem carências nutricionais como, por exemplo, a anemia. O paciente já tem bastante segurança na escolha dos alimentos e está apto a compreender quais são os alimentos ricos em proteínas, glicídios e lipídios, cálcio, ferro, vitamina A, vitamina C, folatos além de outras propriedades nutricionais. Entre cinco a quinze anos após a cirurgia, o paciente pode vir a apresentar reganho de peso, de aproximadamente 15%, ou seja, longe de atingir o seu peso pré-operatório. Fonte: www.nutrociencia.com.br

OLA MINHAS AMIGAS .... HOJE É UM DOMINGO TRISTE AQUI EM CURITIBA PORQUE ESTA SEM SOL EU ADORO DIAS DE SOL, ME DÃO MUITA ALEGRIA E A MINHA FILHA MAIS VELHA, NÃO ESTA EM CASA ELA FOI EM UM ACAMPAMENTO CHEGA HOJE A TARDE, ENTÃO VAMOS ENROLAR OS DOCINHOS DA FESTA DE ANIVERSARIO DA MINHA PEQUENA ELA É TÃO LINDA E VAI SER UMA FESTA NA ESCOLA ELA VAI FAZER 3 ANOS DIA 20/03 ESTOU BEM ANIMADA BJS MINHAS AMIGAS ...DEPOIS EU CONTO MAIS SOBRE O NIVER

FALTA 13 DIAS PARA COMEÇAR UMA NOVA VIDA!!!

BOM DIA!! ONTEM EU FUI NA IGREJA PEDIR A DEUS QUE ME DE FORÇA, E QUE TUDO DE CERTO NESSA CIRURGIA QUE VAI SER TUDO MARAVILHOSO E TEM UM HINO MUITO LINDO Ò NÃO,NUNCA ME DEIXOU NA TEMPESTADE OU NA PAZ O SENHOR NUNCA ME DEIXOU OH NÃO, NUNCA ME DEIXOU QUANDO BEM OU QUANTO MAL, ESTOU MUITO ANSIOSA FUI PESAR ONTEM E ENGORDEI 2 KG E ISSO ME DEIXOU BEM DESANIMADA MAIS FALTA POUCO DIAS PARA TUDO ISSO ACABAR E EU SAIR DO MEU CASULO ... ONTEM TBM ENTREI EM VARIOS BLOG QUE SÃO BEM LEGAL NOSSA CADA HISTORIA MUITO EMOCIONANTE PARECE QUE É DE NÓS QUE ESTAMOS LENDO GOSTEI MUITO O TEMPO QUE EU POSSO FICA FUSANDO NA NET E ACHANDO PESSOAS QUE PASSARÃO PELO MESMO PROBLEMA QUE É NOSSO .BJS ATE MAIS

VOU FAZER CIRURGIA BARIATRICA DIA 29/03

ESTOU MUITO ANIMADA EM FAZER A CIRURGIA BARIATRICA , PORQUE SEI QUE VOU MUDAR A MINHA VIDA , EU NÃO ESTOU CONSEGUINDO ANDAR DIREITO MEU TORNOZELO DÓI EU NÃO TENHO ANIMO PARA MAIS NADA MINHAS ROUPAS NADA ME SERVE ME SINTO A ULTIMA DAS PESSOAS E SEI QUE COM ESSA CIRURGIA , AS COISAS VÃO SER DIFERENTES NÃO VAI SER UM MAR DE ROSAS VAI TER AS DIFICULDADES QUE ESSA CIRURGIA TRAZ , MAIS VOU TER SAUDE , MEU TRIGLICERIDEO ESTA 550 , MEU COLESTEROL 220 , MINA GLICOSE 220, , E ACIMA DE TUDO VOU CONSEGUIR VIVER MELHOR, NÃO CONSIGO CORRER BRINCAR , COM MINHA FILHA ESSES DIAS ELA CORREU EU NÃO DEI CONTA DE PEGAR ELA .... A MINHA CIRURGIA VAI SER NO DIA DO ANIVERSARIO DA MINHA MÃE EU FIQUEI MUITO ANIMDA COM A DATA PORQUE SEI QUE DE ONDE ELA ESTA , TA ME DANDO MUITA FORÇA E ANIMO E TUDO VAI DA CERTO COM MUITA FÉ EM DEUS ....ESTOU CONTANDO OS DIAS PARECE QUE NUNCA CHEGA EU FICO O QUANTO POSSO NA NET PARA VER OS BLOGS DE QUEM JA FEZ AS CIRURGIAS PARA SABER O QUE ACONTECE , PORQUE A GENTE NEM SEMPRE PERGUNTA TUDO PARA O MEDICO VOU SAIR DO MEU CASULO E VIRAR UMA BORBOLETA LINDA , COM ANIMO BJS

SOZINHA!!!

BOM DIA ...
HOJE ESTOU ME SENTINDO TÃO SOZINHA , QUERIA TANTO TER UM AMIGO OU AMIGA PARA CONVERSAR COLOCAR O QUE EU SINTO EM PALAVRAS ,MAIS COMO NÃO TENHO VOU ESCREVER O QUE SINTO , TERÇA FEIRA EU CONSEGUI FALAR NA RADIO QUE O ... ESCUTA NA PRISÃO FOI MUITO EMOCIONANTE PARECIA QUE EU ESTAVA FALANDO COM ELE TANTO QUE NEM CONSEGUI FALAR MUITO SÓ FALEI QUE ESTAMOS TENTANDO TIRAR ELE DE LÁ E QUE AMAMOS MUITO ELE QUE ELE TEM MUITA FÉ E QUE LOGO ELE VAI SAIR DE LÁ , NA TERÇA MESMO EU MANDEI UM EMAIL PARA O PROGRAMA E ONTEM FOI LIDO EU FIQUEI MUITO EMOCIONADA SABE QUERIA MUITO QUE ELE JA ESTIVESSE FORA DAQUELE LUGAR MAIS TEM COISAS QUE NÃO PODEMOS MUDAR E ESTOU ORANDOMUITO PARA QUE ELE SAIA TRANSFORMADO DE LÁ UM OUTRO HOMEM E SEJA MUITO FELIZ ELE MERECE TUDO DE BOM ... NEOQUEAV

SAUDADES!!!

NO DIA 17 DE MARÇO EU RECEBI UM TELEFONEMA QUE MUDOU A ROTINA , O JEITO DE PENSAR E MUITAS OUTRAS COISAS MEU IRMÃO MAIS NOVO ME LIGOU DIZENDO QUE ESTAVA PRESO.... AI COMEÇAVA A MIINHA ANGUSTIA MINHA SAUDADE TRISTEZ POR ELE ESTAR PASSANDO POR ISSO PARECE UM PESADELO QUE NUNCA VAI PASSAR
NO DIA 20 DE MARÇO FOI NIVER DE 1 ANO DA MINHA FILHA VCS NÃO PODEM IMAGINAR COMO FOI TRISTE ESSE ANIVERASARIO TINHA PLANEJADO MAIS NÃO TEVE ALEGRIA FOI MUITO TRISTE PENSAR SE ELE ESTAVA COMENDO DORMINDO SE ELE SABIA QUE NÓS ESTAVAMOS TENTANDO TIRAR ELE DE LÁ .... NO DIA 23 DE MARÇO MEUS IRMÃOS FORAM VISITALO QUE TRISTEZA EU NÃO PUDE IR E ELS FALARAM QUE ELE ESTAVA MUITO TRISTE COM MUITA VERGONHA E QUE ELE NÃO TINHA CULPA MEU DEUS ... DE FORÇA PARA PASSAR POR TUDO ISSO ...

NÃO DESISTA

A Samambaia e o Bambu



Certo dia decidi dar-me por vencido.

Renunciei ao meu trabalho, às minhas relações, e à minha fé.

Resolvi desistir até da minha vida.

Dirigi-me ao bosque para ter uma última conversa com Deus.

“Deus, eu disse:

Poderias dar-me uma boa razão para eu não entregar os pontos?”

Sua resposta me surpreendeu:

“Olha em redor Estás vendo a samambaia e o bambu?”

“Sim, estou vendo”, respondi.

Pois bem. Quando eu semeei as samambaias e o bambu, cuidei deles muito bem.

Não lhes deixei faltar luz e água.

A samambaia cresceu rapidamente.

Seu verde brilhante cobria o solo.

Porém, da semente do bambu nada saía.

Apesar disso, eu não desisti do bambu.

No segundo ano, a samambaia cresceu ainda mais brilhante e viçosa.

E, novamente, da semente do bambu, nada apareceu.

Mas, eu não desisti do bambu.

No terceiro ano, no quarto, a mesma coisa…

Mas, eu não desisti.

Mas… no quinto ano, un pequeno broto saiu da terra.

Aparentemente, em comparação com a samambaia, era muito pequeno , até insignificante.

Seis meses depois, o bambu cresceu mais de 50 metros de altura.

Ele ficara cinco anos afundando raízes.

Aquelas raízes o tornaram forte e lhe deram o necessário para sobreviver.

“A nenhuma de minhas criaturas eu faria um desafio que elas não pudessem superar”

E olhando bem no meu íntimo, disse:

Sabes que durante todo esse tempo em que vens lutando, na verdade estavas criando raízes?

Eu jamais desistiria do bambu.

Nunca desistiria de ti.

Não te compares com outros”.

“O bambu foi criado com uma finalidade diferente da samambaia, mas ambos eram necessários para fazer

do bosque um lugar bonito”.

“Teu tempo vai chegar” disse-me Deus.

“Crescerás muito!”

Quanto tenho de crescer? perguntei.

“Tão alto como o bambu?” foi a resposta.

E eu deduzi: Tão alto quanto puder!

Espero que estas palavras possam ajudar-te a entender que Deus nunca desistirá de ti.

Nunca te arrependas de um dia de tua vida.

Os bons dias te dão felicidade.

Os maus te dão experiência.

Ambos são essenciais para a vida.

A felicidade te faz doce.

Os problemas te mantêm forte.

As penas te mantêm humano.

As quedas te mantêm humilde.

O bom êxito te mantém brilhante.

Mas, só Deus te mantém caminhando...