domingo, 30 de setembro de 2012

6 MESES!!!

OLA MENINAS ONTEM NÃO DEU TEMPO DE VIR FAZER MEU POST !! MAIS HOJE EU VIM FALAR DOS MEUS 6 MESES, EU ESTOU MUITO FELIZ TIVE ALGUMAS DIFICULDADES NO COMEÇO MAIS ISSO É NORMAL PARA QUASE TODOS , MAIS TIRANDO O 1° MES AGORA ESTOU BEM EMAGRECENDO O DESEJADO JA ELIMINEI 33 KG COM SAUDE E BEM DISPOSTA FELIZ COMO A MUITO TEMPO NÃO ESTAVA
FALTA SOMENTE 2 KG PARA CHEGAR NA META DO MEU MEDICO NA MINHA FALTA MAIS UM POUCO RSSSSS...  MAIS ESTOU BEM ANSIOSA COM TUDO QUE AINDA TEM QUE VIR , EU JÁ POSSO TOMAR REFRI BEBIDA ALCÓLICA MAIS NÃO PENSO EM TOMAR NÃO BEBIDA NUNCA FUI DE TOMAR MUITO , REFRI ACHO QUE VOU DEIXAR SEM TBM JÁ FIQUEI ATE AGORA E NÃO SINTO FALTA
ANTES EU LIA OS BLOG E DIZIAM VIDA NORMAL É VERDADE A GENTE TEM A VIDA NORMAL COM ALGUNS MEDO QUE AINDA TENHO , DE DAR ALGUM PROBLEMA MAIS PEÇO MUITO A DEUS QUE NADA ACONTEÇA QUE AGORA EU RECEBA OS LUCROS DA CIRURGIA ,
HOJE LENDO EM ALGUMAS COMUNIDADE DO FACE FALARAM QUE A GENTE TEM QUE SEGUIR A RISCA O QUE O MEDICO FALA EU SEGUI SOU MEDROSA E FIZ TUDO QUE ELE ME MANDOU E ACHO QUE POR ISSO ESTOU BEM , E FELIZ BJS E UM OTIMO DOMINGO A TODOS EU AMO O NASCER DO SOL É UM NOVO DIA TUDO COMEÇA NOVAMENTE DIA LINDO A TODOS!!!


sexta-feira, 28 de setembro de 2012

COMEMORAÇÃO!!!

BOA TARDE !!!!

HOJE EU TENHO UM GRANDE MOTIVO  PARA COMEMORAR ESTOU FAZENDO 38 ANOS EBAAA COM UM CORPINHO DE 20 ISSO É BOM DEMAIS SABE PENSANDO COMO EU ESTAVA ANO PASSADO TRISTE E HOJE , ALEGRE FELIZ PORQUE ACIMA DE TUDO ESTOU ME AMANDO ENTÃO NÃO VAMOS TER FESTA QUERIA FAZER MAIS RESOLVI QUE NÃO , EU TENHO 3 IRMÃOS QUE EU AMO MUITO E ELES ESTÃO BRIGADOS E EU NÃO QUERO ENTRAR NESSA BRIGA MUITO MENOS  ESCOLHER ALGUM DELES OU ELS ACHAREM QUE EU FIZ ALGUMA ESCOLHA PORQUE EU OS AMO ACIMA DE TUDO SABE COM SEUS DEFEITOS E QUALIDADES DE CADA UM DO SEU JEITO, ENTÃO VOU CANTAR PARABENS SOMENTE COM MINHAS FILHAS E  MEU MARIDÃO QUE EU AGRADEÇO A DEUS POR ELE , NOSSA NA MINHA CIRURGIA FOI UMA PESSOA QUE ME AJUDOU DEMAIS ME DEU MAIOR FORÇA ME INCENTIVOU , QUANDO EU PRECISEI ELE SEMPRE ESTAVA ALI AO MEU LADO
EU SOU MUITO FELIZ HOJE DEPOIS DA CIRURGIA , SABE ELA ME FEZ VER MEU VERDADEIRO EU , ME AMAR E POR ISSO ESSA ALEGRIA SÓ ESTOU ME ACHANDO RSSSSSSS, AMANHÃ EU VOU NO PARQUE BETO CARREIRO VOU COLOCAR ALGUMAS FOTOS PARA VC VEREM E TBM VOU FAZER OUTRO POST PORQUE EU FAÇO 6 MESES DE GASTRO EBA VAMOS QUE VAMOS UM OTIMO FINAL DE SEMNA A TODOS.. 

domingo, 23 de setembro de 2012

MAIS SOBRE MIM!!!

PEGUEI ESSE QUESTIONÁRIO DA LU ACHEI BEM LEGAL E RESOLVI RESPONDER TAMBEM  E ESPERO QUE VCS GOSTEM,,,

MEU NOME É LUCIANE
Altura: 1.63
Maior Peso: 110
Menor Peso: 65
Peso Atual: 72
Um Nome: ANA
Uma Palavra:CORAGEM
Um Sentimento: Amor
Um Verbo: NUNCA DESISITIR
Um Gesto: PERDOAR
Em Primeiro Lugar: DEUS
Uma Cor: VERMELHO
Um Objeto: COMPUTADOR
Um Dia:SEXTA -FEIRA
Um Mês: SETEMBRO MEU NIVER
Um Ano: 2012
Uma Letra:"A"
Uma Estação:PRIMAVERA
Uma Fruta: MANGA
Matérias: LÍNGUA PORTUGUESA
Um Passatempo: LEITURA
Um Hobby: TRABALHOS MANUAIS
Um Esporte: ANDAR DE BICICLETA
Um Herói: DEUS 
UM EXEMPLO: EXEMPLO; MINHA MÃE FOI UM EXEMPLO DE MÃE DE MULHER E PESSOA..
Um Filme: : A LISTA DE SCHINDLER
UM LIVRO:O QUE ESTOU LENDO NO MOMENTO VÁRIOS TONS DE CINZA
Parte do seu corpo que mais gosta: MINHAS PERNAS
Mania: ESTALAR OS DEDOS
Um Sonho: ANDAR DE AVIÃO
Três coisas importantes: VER MINHAS FILHAS BEM , HONESTIDADE, E SER FELIZ
Uma Sorte: NÃO SEI
Um Medo: DE MORRER 
Um amor: DAS MINHAS FILHAS
Um Perfume: MIRIAD 
Adoro: ME DIVERTIR
Odeio: A MENTIRA
Amigos: POUCOS MAIS VERDADEIROS
Música: CHORAM AS ROSAS
Um Cheiro: CHEIRO DAS ROSAS
Um Sorvete: LIMÃO
Uma Data Especial:  ANIVERSARIO DAS MINHAS FILHAS
Um Ciúme:  DO QUE É MEU !!
Uma Dor:  A MORTE DA MINHA MÃE
Uma Frase: VOÇÊ É RESPONSÁVEL POR TUDO QUE CATIVAS
Uma Saudade: DA MINHA INFANCIA
Uma Paixão: VIAJAR
Me é indispensável: UM BRINCO
Um Prazer: VER TODOS FELIZES AO MEU REDOR
Um Defeito: QUERER QUE FAZEM TUDO NA HORA
Uma Qualidade: SER VERDADEIRA
Uma comida: LASANHA
Um Doce: CHOCOLATE 
Uma mensagem: NADA É ETERNO TUDO PASSA O BOM OU O RUIM

Para finalizar, uma foto minha em que me ache bonita!  

terça-feira, 18 de setembro de 2012

DUPING!!!!

ONTEM EU PASSEI MUITO MAL A TARDE A NUTRICIONISTA ME PASSOU UM CAPPUCINO  LIGHT SÓ QUE A ESPERTA AQUI ESQUECEU QUE MESMO LIGHT TEM AÇUCAR LIGT MEU DEUS ACHEI QUE EU IRIA TER UM TRECO VEIO AQUELA BABA DE ALIEM NOSSA  UMA DOR DE ESTOMAGO SÓ PASSOU DEPOIS QUE EU DETEI E DORMI UM POUCO NA VERDADE NÃO POSSO COMER AÇUCAR , SABE DEPOIS QUE PASSAMOS ALGUNS MESES A GENTE ACHA QUE PODE TUDO AI VE QUE NÃO QUE TEMOS QUE IR DEVAGAR EU PRECISO IR DEVAGAR COM DOCE REALMENTE NÃO POSSO COMER O RESTANTE DESCE TUDO BEM , MAIS ESTOU BEM HOJE AMANHECI BEM TOME CAFÉ , E ESTOU MUITO BEM E FELIZ PORQUE JA TENHO 15 SEGUIDORES EBA  BJS A TODS 

sexta-feira, 14 de setembro de 2012

SUCOS ANTIFOME

MENINAS VOU COLOCAR AS RECEITAS DOS SUCOS ANTIFOME  E COQUETÉIS LAXATIVOS FOI MINHA NUTRICIONISTA QUEM PASSOU ESPERO QUE GOSTEM .


 SUCOS ANTIFOME

1 FATIA MELÃO
½ MAÇà SEM SEMENTES
1 PEPINO PICADO
1 CENOURA PICADA
1 COLHER DE GENGIBRE PICADO
1 COPO DE ÁGUA(200ML)
1 ENVELOPE DE GELATINA EM PÓ SEM SABOR- HIDRATADA
BATER TUDO NO LIQUIDIFICADOR E CONSUMIR EM SEGUIDA(SEM COAR E SEM ADIÇÃO DE AÇUCAR)


SUGESTÃO 2:

1limão espremido
1 caixa de gelatina diet de limão
1 copo de água (200ml)
Folhas de hortelã a gosto
Gotas de adoçante (stévia ou sucralose)
gelo
Bater tudo no liquidificador e consumir em seguida ( sem coar e sem adição de açúcar)

Sugestão 3:
1 fatia de mamão
4 ameixas secas
1 colher (sopa) de gergelim ou gérmen de trigo
1 copo de água (200ml)
1 envelope de gelatina em pó sem sabor – hidratada
Bater tudo no liquidificador e consumir em seguida ( sem coar e sem adição de açúcar)



Coquetel Laxativo 1:
5 ameixas pretas sem caroço
 1 colher de sopa (ou mais ) de iorgute natural
1 laranja sem bagaço
120 g de mamão
50ml de água
Colocar as ameixas de molho na água de 1 dia para outro.Bater no liquidificador, as ameixas com água ,laranja, mamão,iorgute natural e completar com água ate 250ml Bater e tomar em jejum



Coquetel Laxativo 2:
200 ml de suco de laranja
½ fatia de mamão
1 rodela de abacaxi
1 fatia de melancia com caroço
Bater tudo no liquidificador e consumir pela manhã


quinta-feira, 13 de setembro de 2012

ESTOU MUITO BEM !!

SABE TER FEITO ESSA CIRURGIA FOI UMA DAS MELHORES COISAS QUE EU FIZ NA VIDA..HOJE EU VOLTEI SER A PESSOA QUE ERA  ANTES,
TEVE UMA EPOCA QUE MAL ESTAVA LIGANDO PARA MINHA CASA E SEMPRE GOSTEI DE TUDO MUITO LIMPO ARRUMADO , MAIS NÃO TINHA ANIMO , HOJE NÃO TUDO DIFERENTE, COMO DISSE NO POST ANTERIOR EU FUI VIAJAR FIQUEI UMA SEMANA FORA ENTÃO VCS IMAGINAM COMO ESTAVA MINHA CASA , MAIS COLOQUEI TUDO EM ORDEM NOSSA EU LIMPEI FIZ FAXINA NOS ARMARIOS  NO BANHEIRO E AINDA TIVE ANIMO PARA FAZER ALMOÇO FIZ BOLO TUDO DE BOM ...
ESTOU MUITO ANIMADA HOJE FUI NA NUTRICIONISTA E ELA ME DEIXOU BEM ANIMADA PORQUE EU CONSEGUI ELIMINAR 2 KG NESSA QUINZENA AGORA SÓ FALTA 2KG PARA CHEGAR NA META DO DR CARLOS E ELIMINEI MEDIDAS TBM ELA ME DEIXOU BEM ANIMADA ME DEU UMAS RECEITAS DE SUCO "ANTIFOME" E TBM FALOU QUE PARA UM DIA NA SEMANA EU FAZER  UMA ALIMENTAÇÃO DESINTOXICANTE DEU UM CARDAPIO DE ALIMENTOS LIQUIDIFICADOS  BEM LEGAL , ELA ME DISSE PARA FAZER UM DIA QUE EU NÃO FOR NA ACADEMIA
VOU TENTAR FAZER AMANHA





 MENINAS EU TIREI UMAS FOTOS AGORA TO COMEÇANDO A GOSTAR DE TIRAR FOTOS PORQUE ANTES NEM PENSAR MAIS PRECISO ME ATUALIZAR MAIS . FICO POR AQUI ATE QUALQUER HORA BJS

domingo, 2 de setembro de 2012

QUE VENHA SETEMBRO!!!!

OLA MENINAS EU NÃO PASSEI POR AQUI NO DIA 29 QUE EU FIZ NIVER DE 5 MESES DE CIRURGIA SABE MAIS ESSA SEMNA FOI UMA CORRERIA NIVER DO MEU IRMÃO  E TBM DE UMA COLEGA NOSSA FOI TUDO MUITO GOSTOSO,

EU ESTOU MUITO FELIZ PORQUE SÓ FALTA 4KG. PARA EU CHEGAR NA META DO MEU MEDICO E 6 KG PARA MINHA META , MAIS ESTOU MUITO FELIZ FUI  NAS FESTA TODOS ME ELOGIANDO ISSO É BOM DEMAIS NÃO TEM PREÇO TUDO FICA MAIS DIVERTIDO ,

 SETEMBRO CHEGOU E EU LI O BLOG DA LU QUE É O MES DO NIVER DELA QUE ANTES ELA NÃO GOSTAVA , E É O MES DO MEU NIVER TBM ANTES EU TBM NÃO GOSTAVA NUNCA FIZ FESTA NO MEU ANIVERSARIO E ESSE ANO NÃO  ESTOU BEM ANIMADA E E  PENSANDO EM FAZER UMA FESTA E CURTI BASTANTE VAMOS VER MESMO QUE EU NÃO FAÇA MAIS EU TENHO CERTEZA QUE ESSE ANIVERSARIO VAI SER MUITO DIFERENTE PORQUE ESTOU BEM COMIGO FELIZ , E ISSO É A COISA MAIS IMPORTANTE.

ESSA SEMANA NÃO VOU PODER ENTRAR E VER OS BLOG VOU SENTIR MUITO MAIS É PORQUE EU VOU PARA O INTERIOR DO PARANA PARA MINHA TERRA NATAL SANTO ANTONIO DA PLATINA , NOSSA DESDE MARÇO EU NÃO FUI MAIS LA SINTO MUITA FALTA DE MEUS PARENTES AMIGOS NOSSA ELES SÃO MEU COMBUSTIVEL SABE AMO AQUELE POVO DE PAIXÃO E AGORA REVELOS MAGRA E BEM É TUDO DE BOM NOSSA , EU VOU DE ONIBUS PORQUE EU QUERO FICAR MAIS TEMPO LÁ ENTÃO VOU HOJE MEU MARIDO VAI QUARTA FEIRA ENTÃO VAI DAR TEMPO DE ANDAR MUITO E BATER MUITO A PERNA LÁ , DEPOIS EU CONTO E COLOCO FOTOS DE TODOS OS LUGARES QUE EU AMO ... MENINAS UMA OTIMA SEMNA A TODAS E UM MARAVILHOSO FERIADO BJS